Публикация про мифы метаболизма продолжает привлекать читателей. Предполагаю, многие только подумали о том, что я неправ, в чем-то заблуждаюсь и просто закрыли статью. Меньше людей об этом написали и написали каждый своими словами, но в основном историями из разряда "а как вы объясните, когда мой друг/супруг/подруга..." Мол автор чего-то недоизучил в теме и не разобрался конкретно в том случае, который затем описывают. Один комментарий приблизился к обвинению максимально близко:
Автор выбрал классную стратегию — вы не правы, потому что врете, а сам он д'Артаньян.
Я не считаю себя исключением из правил
У меня нет проблем с самоидентификацией и говоря о том, что люди врут, к людям я отношу и себя. Хотя опять же по некоторым комментариям, я — Chat GPT😃
Конечно, без контр мнений невозможно. Правда, большинство комментариев вместо оспаривания фактов, приведенных в статье, оспаривает мое право ими поделиться.
Кстати, это классный прием для победы в споре. Как аннулировать мои аргументы, если не можешь оспорить их напрямую? Например, выразить сомнение в моей компетенции, даже как в человеке, но не апеллировать к тому, что я написал. Вместо контр аргументов, истории об "исключительных случаях" которые не попадают под приведенные в статье аргументы.
Отличный прием для дебатов, но не для дискуссий, в которых мы хотим приблизиться к правде цивилизованным путем (если хотим).
Сложность таких диалогов том, что мы — люди — и нам, порою, сложно согласиться с тем, что совершаем ошибку мы. Проще подумать, что не прав кто-то другой. Поэтому соблазнительна мысль, что это тренер — неуч и чего-то не понимает, не может объяснить такую особенность организма, ведь очевидно, все люди разные. Соблазнительно продолжать искать объяснение, указывающее не на наш косяк, а на непреодолимые внешние факторы.
Еще раз: люди — это и я в т.ч.
Раз так, почему я со своей стороны тогда не могу согласиться с тем, что и я могу быть неправ? Потому что ваш («вы» — это собирательный образ всех нехудеющих и тех, кому отверг написанное) оппонент в этом случае не я, не другой тренер, который напишет то же самое или диетолог, который говорит про дефицит калорий. Это не просто мое мнение и взгляд, что вы не можете не худеть на 1000кк. Это ФИЗИКА. Вы спорите не со мной, а с законом природы. Я тут, можно сказать, только представляю ее интересы😄 Если у меня получится сделать так, чтобы вы научились ей пользоваться, а не пытались изменять пространственно-временной континуум под себя, лишь бы найти удобное объяснение отсутствующим результатам, я по честному буду очень доволен.
У вас может и должно быть свое собственное мнение, но у вас не может быть своих собственных фактов.
А факт №1 в том, что если вы не худеете, значит вы не в дефиците калорий. Факт №2 — 1000 кк дефицитные для любого взрослого человека с ростом более 100 см.
И сейчас не мы всем тренерским миром должны объяснить, почему вы или ваш друг не худеете на капустке и воде. Факты настолько против вас, что это вам нужно доказать, что вы не худеете таким образом. И в случае поставленной перед собой фитнес цели, в ваших же интересах как можно скорее определить, в каких ваших действиях случается прокол, чтобы начать, наконец, эффективно снижать вес. Регулярно, каждый день один большой косяк или много маленьких, что хуже, но они есть.
Я убежден только в одном — где-то ошибка. В чем именно она заключается, я не могу сказать, не проведя с человеком индивидуальную работу, хотя я прописал все самые популярные варианты из статистики.
Далее решайте и ищите самостоятельно или со своим тренером.
Я в свою очередь могу сказать по своему опыту, что в 90% случаев это тупо неучтенка и халатный подсчет. Контроль питания — дело утомительное. И часто саморазоблачительное.
И всех не худеющих лечит всегда одно — наблюдение и контроль. Как только такие люди попадают под клиническое наблюдение, они сразу не демонстрируют ничего подобного из заявленного ими. Оказывается, что едят значительно больше, либо худеют на заявленном дефиците.