Высокая сексуальная активность является важным аспектом здоровых и гармоничных отношений в семье. Но многие люди сталкиваются с проблемами низкого либидо, что может привести к отсутствию желания и удовлетворения в постели. Поговорим о либидо у женщин.
Многие специалисты указывают на различные внешние факторы, такие как погода или настроение, влияющие на уровень сексуального влечения. Однако регулярность секса обычно помогает справиться с этими проблемами.
Несмотря на это, не у всех пар получается поддерживать страстные и активные отношения. Проблемы с либидо у женщин могут серьезно повлиять на отношения и самооценку партнеров. Поэтому, если вы замечаете равнодушие к сексу - важно принимать соответствующие меры.
Что такое сексуальное влечение у женщин? Когда у женщины нет проблем с сексуальным влечением, это означает, что ее либидо находится в норме. Многие, однако, не знают, что такое именно это слово и как оно проявляется у женщин.
Знаменитый психоаналитик Зигмунд Фрейд использовал термин "либидо" для обозначения одного из основных инстинктов, определяемый им как влечение к жизни (второй инстинкт, Мортидо, представлял влечение к смерти). Но в реальности все намного сложнее. У женщин может быть как сниженный, так и повышенный уровень либидо. Диагностирование и лечение этого явления становится интересной задачей.
Как увеличить сексуальное влечение у женщин?
Важно обращаться к вопросу повышения либидо только в случае, если это влияет на качество жизни женщины и вызывает неудовлетворение ее партнера.
Прежде всего, следует выяснить, когда начались проблемы и каковы возможные причины уменьшения сексуального желания.
В реальности эти причины могут быть очень разные:
Снижение уровня гормонов молодости, таких как ДГЭА (Дигидроэпиандростендион) и тестостерон, может привести к уменьшению сексуального желания и ослаблению оргазмов.
Стресс играет значительную роль в этом процессе. Во время стресса гормон кортизол может препятствовать выработке прогестерона и половых гормонов, так как они участвуют в едином метаболическом пути в органах, вырабатывающих гормоны. Даже если уровень половых гормонов был на должном уровне всего несколько месяцев назад, стресс может привести к их дефициту. В период стресса наш организм расходует большие запасы витаминов группы В и С, и их быстрое выведение может привести к дефициту витаминов, что негативно сказывается на сексуальном влечении.
Интенсивные тренировки
— Часто женщины, стремясь к идеальной фигуре, подвергают себя строгим диетам и утомительным физическим упражнениям. Однако иногда результат оказывается противоположным: вес начинает увеличиваться. Это происходит из-за того, что интенсивные физические нагрузки, особенно перед менструацией и после овуляции, могут стать стрессом для организма. В результате возникает недостаток половых гормонов и дефицит витаминов.
Алкоголь. Он препятствует усвоению витаминов группы В и С.
— Даже если в вашем рационе предусмотрено много продуктов, богатых этими витаминами, алкоголь может аннулировать их положительное воздействие.
Применение противозачаточных таблеток и гормональных препаратов.
Проблемы, связанные со щитовидной железой.
Диеты с низким содержанием жиров.
Некоторые категории лекарств (например, бета-блокаторы, антидепрессанты, успокоительные препараты, диуретики, препараты от гипертонии и другие) могут привести к снижению либидо.
Возникновение гормональных нарушений обычно ведет к уменьшению сексуального влечения.
Связь между либидо и менструальным циклом:
- Перед овуляцией у женщин часто возрастает желание к сексу, а в самый пик любовного настроения приходится на пару дней до или после выхода яйцеклетки. Во второй половине цикла уровень эстрогена и тестостерона уменьшается, а уровень прогестерона становится выше, что может снизить возможность женщины достичь оргазма.
Диагностика и современные подходы к лечению.
Недостаточная сексуальная стимуляция - это такая же важная проблема, как и другие физические недуги, такие как бессонница, угревая сыпь, хроническое усталость и проблемы с желудочно-кишечным трактом. Не стоит ожидать мгновенного решения проблемы с помощью "волшебной таблетки", и, конечно же, не следует игнорировать такие симптомы. Фактически, более половины случаев уменьшенного либидо обусловлены нарушениями в гормональном балансе.
Прежде чем приступить к лечению, важно провести тщательную диагностику и выявить коренную причину проблемы. Итак, следует следующая пошаговая стратегия:
1. Необходимо исключить возникновения заболеваний нейроэндокринной системы путем прохождения регулярного обследования.
Своевременная диагностика и лечение эндокринных расстройств, которые могут проявиться нарушением полового влечения у женщин, помогут поддерживать здоровье и повышать либидо.
Существует несколько методов лечения, включая таблетки тестостерона и гормональные пластыри. Предыдущие исследования показали, что тестостерон может незначительно улучшить либидо, но также обнаружено высокое воздействие плацебо. Некоторые врачи уже назначают тестостерон в различных формах (кожные пластыри, гели, крема, импланты, инъекции), хотя их эффективность и безопасность требуют дополнительных исследований из-за возможных побочных эффектов. Кроме того, тестостерон не рекомендуется для женщин в период пременопаузы, то есть для молодых женщин со стабильным менструальным циклом.
2. Если результаты анализов в порядке, важно обратить внимание на гормональный баланс. Вот на что стоит обратить внимание:
- Применение сбалансированного витаминно-минерального комплекса для женщин, адаптированного к фазам их цикла.
- Правильное питание. Врачи не выделяют конкретных продуктов, способствующих увеличению либидо у женщин, но исследования показывают, что рекомендуется употреблять продукты, богатые витаминами B1, A, C, E, B2, B6, B9, B12, цинком, магнием. Также рекомендовано включить в рацион минимум три авокадо в неделю, а Омега-9 жирные кислоты помогут улучшить выработку половых гормонов.
- Поиск помощи у специалистов из смежных медицинских областей. В некоторых случаях женщинам рекомендуется обратиться за консультацией к сексологу, а также психологу или психотерапевту, чтобы помочь справиться с психологическими проблемами, внутренними страхами и зажимами. Более эффективно проводить психологические консультации вместе с партнером.
Друзья, помните что большинство проблем со здоровьем можно решить без поиска углубленных специалистов. А часто даже не выходя из дома. Надеюсь, что эта статья была очень полезна для вас. Если у вас есть вопросы или проблемы со здоровьем, вы можете записаться ко мне на консультацию, где мы подробно разберем все проблемы и подберем лучшее решение.
Ваш доктор Заволовский.
Для записи на консультацию переходите по ссылке https://doc-zavolovsky.taplink.ws