Алкоголь часто приводит к отечности, покраснению и сухости кожи. Употребление спиртного может усугубить многочисленные хронические заболевания кожи, такие как акне, экзема и псориаз.
Хотя большинство знает о долгосрочных последствиях употребления алкоголя, одна ночь может вызвать временные проблемы с внешностью, которые называют «похмельным лицом». Похмельный синдром проявляется в том, что после ночи, проведенной за бокалом, кожа выглядит нездорово — одутловатой, воспаленной и опухшей.
Причины появления отеков после спиртного
Похмелье проявляется на лице из-за воспаления, расширения кровеносных сосудов и обезвоживания.
- Воспаление: Этанол — это яд, поэтому его употребление приводит к системному воспалению. Из-за этого лицо выглядит опухшим и одутловатым, особенно под глазами, где кожа наиболее тонкая.
- Расширение сосудов: Употребление алкоголя приводит к расслаблению и расширению кровеносных сосудов. Когда кровеносные сосуды расширяются, кожа кажется более красной. Большинство людей связывают покраснение или видимые капилляры с длительным употреблением алкоголя, однако временное покраснение может возникнуть даже после одной ночи обильного потребления спирта.
Дегидратация организма
Алкоголь является мочегонным средством. Стимулируя мочеиспускание, он опустошает организм от воды. Недостаток воды не только приводит к тошноте и головным болям, но и высушивает кожу. На сухой коже чаще появляются морщины и другие дефекты. Обезвоживание также провоцирует задержку воды в организме. Задержка жидкости приводит к появлению отечности и мешков под глазами.
Нарушения водно-электролитного баланса
Употребление алкоголя влияет на уровень электролитов в организме. Дисбаланс натрия, калия, кальция и магния может привести к головным болям, раздражительности и слабости.
Признаки алкогольной отечности
Физические признаки похмелья выражаются следующим образом:
- Одутловатость
- Гиперемия, или покраснение кожи
- Темные круги и запавшие глаза
- Сухие пятна
Отечность лица
Чрезмерное употребление алкоголя заставляет организм задерживать воду, что приводит к отекам и одутловатости на всех участках тела, включая лицо. Употребление алкоголя может привести к воспалению и повреждению печени, которая играет важнейшую роль в выведении токсинов из организма. По мере повреждения печень становится менее эффективной в выведении токсинов, что приводит к накоплению отходов, которые могут вызвать отек лица с похмелья.
Отечность ног
Отеки ног считаются временным дискомфортом, вызванный в основном обезвоживанием, однако важно помнить, что опухшие ноги могут быть признаком более серьезных заболеваний, например, проблем с сердцем. Когда сердце не может эффективно перекачивать кровь, это приводит к состоянию, называемому застойной сердечной недостаточностью. Кровоток замедляется, в результате чего кровь, возвращающаяся к сердцу по венам, задерживается.
Отечность лица
После приема избыточного количества алкоголя часто возникает отечность лица. Это один из основных симптомов похмельного синдрома. Этот неприятный побочный эффект может сопровождаться различными физическими проявлениями, включая набухание тканей и отеки.
Ощущение набухания
Одним из характерных симптомов похмелья является ощущение набухания, которое часто сопровождается отеками различных участков тела. Это неприятное ощущение может возникнуть из-за задержки жидкости в организме, вызванной воздействием этанола, и может проявляться в различных частях тела, включая лицо.
Отеки в области глаз
Одной из чувствительных зон, подверженных отечности при похмелье, является область вокруг глаз. Отеки в этой зоне могут придать лицу усталый и опухший вид. Этот симптом часто сопровождается чувством тяжести и дискомфорта, как и темными кругами под глазами, добавляя к общему негодованию после непомерного употребления алкоголя.
Отечность ног
После интенсивного употребления алкоголя может возникнуть отечность ног, особенно голени и стоп. Это состояние обусловлено задержкой жидкости в тканях нижних конечностей, приводя к увеличению объема их обхвата и вызывая неприятные ощущения.
Увеличение объема их обхвата
Одним из заметных проявлений отечности ног при похмелье является увеличение объема их обхвата. Этот симптом может быть особенно заметен в области голеней и стоп, где отеки могут значительно изменить форму и структуру ног, вызывая дискомфорт и ограничивая привычную подвижность.
Отеки в области голеней и стоп
Отеки, сосредоточенные в области голеней и стоп, являются типичным явлением при похмелье. Это состояние может привести к увеличению объема тканей в этих частях ног, вызывая не только физическое недомогание, но и визуальные изменения, которые усугубляют подавленное состояние, связанное с похмельным синдромом. Чтобы снять симптомы похмелья можно использовать инфузионную терапию под контролем медика.
Последствия для здоровья
Употребление алкоголя несет серьезные риски для здоровья. Нарушение функционирования органов и ухудшение общего состояния являются характерными симптомами, сопровождающими похмелье. Организм подвергается стрессу, который может оказать долгосрочное воздействие на различные системы органов.
Нарушение функционирования органов
Похмелье сопровождается нарушением функционирования различных органов, включая печень, почки и сердце. Алкоголь влияет на их работу, вызывая дезорганизацию обмена веществ и ухудшение выведения токсинов из организма. Эти нарушения могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Ухудшение кровообращения
Похмелье также сопровождается ухудшением кровообращения, что может привести к серьезным проблемам с сердечно-сосудистой системой. Алкоголь расширяет сосуды и негативно воздействует на сердце, что приводит к изменению давления и циркуляции крови. Ухудшение кровообращения влечет риски для остальных органов и тканей, усугубляя общее состояние здоровья.
Способы, как быстро избавиться от отечности
Отечность, вызванная по упомянутым выше причинам, может быть эффективно смягчена с помощью определенных методов. Двумя основными способами, способствующими быстрому избавлению от отечности, являются увеличение употребления воды и физическая активность. Эти подходы помогают активизировать обмен веществ и улучшить циркуляцию жидкостей в организме.
Пить больше воды
Один из простых и эффективных способов справиться с отечностью — увеличение потребления воды. Увлажнение организма помогает разбавить и вывести избыточные соли и токсины, что поможет снизить отеки. Регулярное питье важно для поддержания нормального обмена веществ и улучшения работы почек.
Физическая активность
Физическая активность является еще одним средством от отечности. Легкая физическая нагрузка способствует улучшению циркуляции крови и лимфы, что помогает устранить скопление жидкости в тканях. Регулярные занятия физкультурой способствуют общему улучшению здоровья и помогают предотвратить возникновение отеков.
Как убрать отеки после алкоголя без медикаментов?
После употребления алкоголя возможно появление отеков, и их можно эффективно смягчить, не прибегая к применению медикаментов. Есть два простых метода — предоставление организму отдыха с поднятием ног и использование холодных компрессов. Эти приемы помогут справиться с отечностью и улучшить общее состояние.
Покой и поднятие ног
Один из эффективных способов устранения отеков после употребления алкоголя — отдыхать лежа с поднятыми ногами под углом 45 градусов. Это помогает улучшить циркуляцию крови и лимфы, снижая отеки. Лежа с поднятыми ногами, можно ускорить процесс выведения избыточной жидкости из тканей.
Применение холодных компрессов
Холодные компрессы являются еще одним эффективным средством для снятия отечности без использования медикаментов. Применение льда способствует сужению сосудов и уменьшению воспаления, что поможет снизить отеки. Нанесение холодных компрессов на зоны с отеками, включая лицо или конечности, может дать ощутимое облегчение и помочь восстановить нормальное состояние тканей.
Спасаемся от алкогольных отеков лекарственными средствами
В случае алкогольных отеков, иногда необходимо обратиться к лекарственным средствам для эффективного контроля состояния. Два типа препаратов, широко используемых в таких случаях, — это диуретики и препараты, улучшающие кровообращение. Они способны эффективно справиться с отеками, восстанавливая нормальное обмен веществ и циркуляцию крови.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Диуретики
Диуретики представляют собой класс препаратов, направленных на выведение лишней жидкости из организма через мочевыводящие пути. В контексте алкогольных отеков они могут быть полезными для снятия избыточной жидкости из тканей и уменьшения отечности. При похмелье организм обезвожен, поэтому прием диуретиков должен сопровождаться приемом достаточного количества чистой воды, чтобы не усугублять обезвоживание.
Препараты, улучшающие кровообращение
Препараты для улучшения кровообращения, могут также играть важную роль в смягчении похмельных отеков. Они способствуют расширению сосудов, улучшают кровоток и предотвращают скопление жидкости в тканях. Такие препараты помогают восстановить нормальное кровоснабжение органов и тканей, что снижает отеки и улучшает общее состояние пациента.
Как исключить появление отеков
Единственный способ по-настоящему предотвратить похмельный синдром — не пить. Но если все-таки этанол принят, есть способы минимизировать последствия воспаления и обезвоживания.
Ограничить употребление алкоголя
Процент алкоголя по объему в вашем напитке напрямую связан с тем, насколько он обезвоживает организм. Например, пинта пива с 5% обезвоживает организм меньше, чем бокал вина с 12%. Дистиллированные спиртные напитки являются самыми обезвоживающими — почти 40%. Поэтому нужно сократить, а лучше вообще отказаться от употребления алкогольных напитков, особенно с высоким содержанием спирта.
Поддерживать здоровый образ жизни
Острое воздействие алкоголя длится от 24 до 48 часов, не более. Потерпите день-два, и вы, скорее всего, вернетесь к своему обычному состояния.
Чтобы предотвратить последствия и риски, связанные с употреблением алкоголя, его нужно исключить, а также придерживаться рекомендаций:
- Ешьте продукты, богатые калием. Такие продукты, как бананы, шпинат и сладкий картофель, помогут сбалансировать уровень натрия и уменьшить вздутие живота.
- Ограничьте количество соли. Соленая пища может усугубить задержку воды в организме. Следите за потреблением соли на следующий день после приема алкоголя.
- Пейте травяные чаи. Некоторые травяные чаи, такие как одуванчик или зеленый чай, действуют как натуральные мочегонные средства, помогая организму вывести лишнюю воду.
- Отдыхайте. Достаточный сон поможет вашему организму в процессе восстановления и снизит стресс — еще один потенциальный виновник вздутия живота.
Видео: Алкоголь меняет лицо!
Прочитайте оригинал этой статьи на сайта, а также для получения информации по лечению алкоголизма обращайтесь в нашу наркологическую клинику по круглосуточному телефону ☎️ 8 800 551-70-14.