Путешествие в пеструю, яркую и такую непривычную нам Индию всегда оставляет определенный отпечаток – будь то смена привычек, образа жизни или же внезапно появившаяся любовь к специям.
Помимо гастрономических открытий (любимый баттер чикен и чай масала с несколькими ложками сахара, чтоб как сгущенка!), а также заповеди – никогда-никогда и нигде не мусорить – я чуть углубилась в йогу. То было в далеком 2018 году. А потом – как пошло!
Самая любимая поза, конечно, последняя, и называется она шавасана. Это когда лежишь и медитируешь. Но она и самая сложная! Даже не все так называемые «гуру» способны сделать ее правильно.
Чрезвычайно сложно контролировать мысли и сосредоточиться на моменте ✨ Только регулярная практика позволит отключиться от внешнего мира и поймать дзен!