Найти тему

БАДы. Спасение или вред?

Оглавление

Биологически активные добавки или БАДы, популярный способ лечения среди адептов нетрадиционной медицины. В состав таких препаратов входят вещества натурального происхождения, что не является лекарственным средством само по себе. Но стоит ли их тогда принимать, и будут ли от этого проблемы?

В чём отличие?

Несмотря на специфику, БАДы и витамин D в частности, остаются популярными среди россиян.
Несмотря на специфику, БАДы и витамин D в частности, остаются популярными среди россиян.

Вся разница в технических формулировках. БАДы не могут похвастаться тем же эффектом, что и лекарства. Потому контролируются они Роспотребнадзором, а не здравоохранением, и менее требовательны к разному роду проверкам. Если проще, то препарат, при наличии, можно купить в магазинах.

Тем не менее учтите, что в них будет меньшее, субтерапевтическое содержание полезных элементов. Всё это дополняет общий комплекс, и рацион в целом, но однозначно заменить его не способно.

Виды БАДов

Активное потребление БАДов в Японии вытесняет даже лекарства.
Активное потребление БАДов в Японии вытесняет даже лекарства.

Как следует из названия, все БАДы имеют в себе биологические добавки:

  • Парафармацевтики, для поддержки органов;
  • Эубиотики, в помощь микрофлоре кишечника;
  • Нутрицевтики, как дополнительный источник жиров, белков и углеводов.

Их делают из растительного и животного сырья, продуктов жизнедеятельности, различных минералов. Сложность производства, в сравнении с настоящими лекарствами, отличается не слишком заметно, ведь над ними трудятся, как фармакологи, так и биохимики.

При каких условиях принимать?

Порой, в БАДах обещают целый «фруктовый микс».
Порой, в БАДах обещают целый «фруктовый микс».

БАДы могут помочь вегетарианцам и тем, кто подвержен дефициту микроэлементов. Но если ваше питание разнообразно, то никаких особых эффектов вы не получите. Также нет однозначных противопоказаний, только бесконтрольное употребление и индивидуальная непереносимость. Некоторые случаи, вроде этого, требуют привлечение специалиста.