🧖🏻Недавно, греясь в сауне СПА-комплекса, я стал свидетелем необычного для нас зрелища. На нижней полке вместе с папой наслаждался ароматным паром чудесный румяный карапуз месяцев шести от роду. 👶🏻
И, похоже, именно наслаждался! Ни криков, ни капризов. Судя по всему, его не пугали ни жар печи, ни полумрак, ни голые чужие дядьки вокруг. Разговорились с папой. Оказалось, у него трое мальчишек-погодков, которые с самого раннего возраста парятся с папой в бане и вовсе не болеют! Захотелось обсудить с вами эту интересную тему.
🧑🏻⚕️👍🏻Педиатры единодушны во мнении, что банные процедуры безусловно полезны для ребёнка. Парение тренирует систему терморегуляции, улучшает кровообращение, стимулирует иммунитет. Паровые ингаляции повышают сопротивляемость дыхательной системы к инфекциям. Расхождение только в том, с какого возраста можно начинать парение.
🤔Некоторые считают, что из-за незрелости системы терморегуляции малыша стоит подождать до 3 лет. Другие разрешают посещение бани уже на первом году жизни.
☝🏻Но есть рекомендации, которые стоит выполнять в любом возрасте.
🛁Желательно начинать «знакомство» малыша с водными процедурами в бане постепенно. Жара, тесное помещение, приглушенный свет — это может напугать ребёнка и отбить желание приходить в баню.
🧸Пусть малыш захватит любимые игрушки — ему так будет спокойнее.
🔞Детям старше 3 лет можно объяснить технику безопасности — не бегать по скользкому полу, не касаться раскаленной печи, в парной долго не сидеть.
❗🚸И не забывайте, ребёнок должен находится в бане только со взрослыми!
☝🏻Запомните важные правила при совместном ее посещении:
🌡️- Температурный режим в бане должен быть щадящий, оптимальная температура — не более 55 ˚С. А значит лучше остаться на нижней полке. Более мягкое температурное воздействие оказывает сауна. Поэтому лучше начать с неё.
🕐- Пребывание в парной должно ограничиваться 2-3 мин. А в первый раз и того меньше — достаточно 1-2 мин.
🧖♂️- За одно посещение бани для детей достаточно не более 2 заходов в парную.
🌬️- Не допускайте сквозняков в помещении — возрастает риск простудиться.
🚿- После парной допустимо принять теплый душ. Не спешите с контрастными процедурами, никаких ледяных купелей! Маленький организм не готов к такому «экстремальному» закаливанию. Процедуры закаливания нужно начинать постепенно.
☕- После парения пусть малыш попьет теплого чая и немного отдохнет.
🧹- Можно слегка попарить малыша теплым (но не горячим!) веником. Липовый веник станет хорошей профилактикой респираторных заболеваний. Для нервной системы полезен дубовый веник. Веник из березы показан детям, болеющим астмой.
♨️- Будьте осторожны с эфирными маслами! От слишком резкого запаха малышу может стать плохо.
🐥- После посещения бани пусть малыш оденет теплую пижамку.
❗☝🏻Внимательно следите за состоянием своего малыша. Если он начал капризничать, выведите его в прохладное помещение. Не настаивайте, если ребёнок не хочет заходить в «страшную» парную. Не заставляйте его сидеть в парной дольше, чем он может вытерпеть.
❗🆘Следите за состоянием малыша: тревогу должны вызвать бледность, слабость, головокружение, тошнота. При появлении этих симптомов немедленно выйдите из бани, напоите ребёнка водой и уложите его в постель.
☝🏻⛔При некоторых состояниях посещение бани противопоказано:
- острые инфекционные заболевания;
- любая из форм эпилепсии;
- хронические заболевания почек, печени, желудочно-кишечного тракта;
- врожденные заболевания сердечно-сосудистой системы;
- нарушения эндокринной системы;
- некоторые кожные заболевания (псориаз, гнойные высыпания, экзема);
- онкологические заболевания.
🧑🏻⚕️Поэтому прежде чем решиться на поход в баню с малышом посоветуйтесь с педиатром.
‼️И еще одно важное правило — ребёнок должен быть совершенно здоров! Если у малыша повышенная температура тела, горячий воздух только осложнит заболевание. Подождите, когда малыш полностью выздоровеет.
👍🏻Если малыш отлично себя чувствует в бане, посещать ее можно раз в неделю.
🫶🏻Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить полезную информацию для Вашего спокойствия и здоровья малыша!
🤝Смотрите как я ещё могу Вам помочь в моем профиле или на сайте: https://www.malyshok.online
#неонатолог #педиатр #дети #новорожденные