Это очень неприятная, стрессовая для каждого ситуация. Естественно вам не комфортно, ваши когнитивные способности страдают, клинит память, болит голова, от стресса вы допускает ошибки, суетитесь, не можете сосредоточиться.
И это все не просто так. На вас совершается агрессивная психологическая атака. В вашу личность летит яд, негатив, деструктивная энергия, от которой можно заболеть.
Прежде всего надо понимать, что вы не виноваты, с вами все в порядке.
Ни в коем случае не давать и не делать человеку, который себя так ведёт, чтобы было не повадно, чтобы он чётко упёрся в стену ваших границ.
Ор, агрессия, моральное давление не допустимо. Только уважение и договариваться, только обмен.
Нужно пресекать любого, кто себе такое позволил, сразу обсекать атаку, дать понять, что эта манера поведения с вами бесполезна.
Самое верное решение это не стандартное поведение, вы как бы стряхиваете резко с себя агрессора, дизориентируете его. Он перед вами взрывался, истерил, ввёл вас в хаотично состояние, взбаламутил ваше сознание и чувства. Сделайте ему тоже самое, резко прервите контакт, ткните его в его же агрессию, отсройтесь от прямого попадания, выверните его от себя в другое направление, отшвырните от себя как тряпку. Исключайте истерика из контакта, обходите стороной, лишайте значимости.
Провалите ему контакт в неответ, в нулевую реакцию, в сомнение, в кислую физиономию. Пусть он чувствует вакуум. Это дизориентируете вызывает недоумение, непонятно как на вас нападать дальше.
Выругайтесь про себя, задайте вопрос "а что ты мне?". Дайте понять, что результата не будет, что это неэффективно и общаться дальше в таком тоне вы не будете и не хотите.
Вылейте ему обратно его негатив. "на тебе твоё обратно, ешь". Давись сам своей агрессией и уйдите, киньте его в неконтакте, чтобы больше он от вас ничего не получил. Это причиняет обидчику боль, мотивирует на поиск контакта, заставляет что либо делать, чтобы сгладить конфликт.
Но надо помнить, токсичные люди не меняются. Если он себе такое позволил, просто выкидывайте его вон из своей жизни, не отправляйте им свою психику. Оставляйте его наедине с его психами, чётко давайте понять, что это недопустимо и он останется ни с чем.
Никто не в праве вас жрать, трепать ваши нервы, дёргать как ему вздумается, оскорблять и унижать вас. Не позволяйте! Вовремя принимайте меры.
