Когда человек фрустрирует, испытывает дефициты, моральные страдания, находится в замкнутом пространстве или наоборот истощение от чрезмерного присутствия массы людей, его организм подаёт сигналы о том, что ему плохо и он начинает все видеть негативно.
Его мозг приучается к тунельному, черно-белому мышлению, залипает и начинает жить на негативной энергии, буквально питается негативом.
Это проявляется в тяге к агрессорам, ночному образу жизни, потере мотивации и смыслов, депрессии, самоотвержении, самоедстве, изоляции, поиску Родителя, хозяина, в саморазрушении.
Но жить на негативе это получать негативный результат.
Что нужно, чтобы не истощать себя, быть в здоровом психологическом состоянии, иметь ясные мысли, жить конструктивно?
Это выстроить чёткие границы с социум ом и поставить себя в приоритет и центр своей жизни, стать самодостаточным.
Затем выборочно и тщательно наполнять себя, полезной, созидательной энергией, самосохраняться. Выстраивать вокруг себя здоровое пространство, обновлять свою энергию, наполнять я светлыми чувствами и мыслями, хвалить себя, работать над своей энергетикой.
Негативизм это не осознанность. Когда человек не понимает, что его беспокоит. А также привычка так думать. Это токсично, он отравляет среду вокруг вас и создаёт негативное, токсичные поле вокруг.
Как это преодолеть:
1.В каждой ситуации видеть позитивный ресурс.
2. Во время обращать на все внимание.
3. Хвалить себя ежедневно
4. Замечать позитив, радость, наслаждаться яркими моментами
5. Иметь разнообразие
6. Развиваться и заниматься регулярно своей жизнью
7. Окружать себя позитивными людьми
8. Иметь несколько источников энергии
9. Психогигиена (избегать фейков, плохих новостей и потрясений)
10. Рефлексия своего поведения и результатов
11. Получение знаний как улучшить качество своей жизни
12. Творчество
13. Цветотерапия
14. Собственные цели, задачи, действия
15. Накопление личного позитивного опыта
16. Перепрограммирование мозга, выработка полезных привычек, КПТ
17. Осознание ценности жизни
С негативизмом и вредными привычками можно работать. Важно осознать, что негативно настроенный человек не видит краски жизни и не получает жизненную ценную энергию, что он отравляет своим деструктивным настроем среду, где он находится, что так он становится разрушителем, а жизнь созидательна по своей сути. Т.е. потребляя негатив и продуцируя его, человек отдаляется от полноценной жизни.