3 УБИЙЦЫ ТВОЕЙ ЭНЕРГИИ

Даже обладателям ресурсов и хорошего самочувствия известно состояние, когда энергия на нуле и чувствуешь себя побитой собакой 🐶. Когда хочется только лежать калачиком, с занавешенными шторами и в полной тишине. А доставка самоката только «оставить у двери».

Или все дико бесит, вокруг придурки. Начальник несправедливый, партнер не любит, дети балбесы. Все плохие, а ты хороший, знакомо? 😏

У меня плохие новости, друг. К этому состоянию ты пришел сам. Партнер, начальник, дети не виноваты, что ты сливаешь энергию и во время ее не восполняешь. И как следствие уходишь в агрессию или меланхолию. Это неприятно, но придется принять 🙏

РАДНОСТНАЯ НОВОСТЬ: я знаю 3 убийц твоей энергии. Раскрыв которые, ты сможешь предотвратить утечку. Погнали! ☄️

1.ЖИЗНЬ В ГОЛОВЕ

Ногами мы идем по одной дороге, а мыслями одновременно по 10 путям. Мы постоянно рисуем какие-то сценарии в голове, мелодрамы. Проговариваем диалоги, которых никогда не будет, забывая о настоящем моменте. В голове много информационного мусора, который увеличивается с каждым новым просмотром рилс…🫠

2.НЕЗНАНИЕ СВОИХ ИСТОЧНИКОВ ЗАРЯДА

Энергия течет сквозь пальцы, а ты постоянно наступаешь на те же грабли? Каждый день одно и то же? И дорога к депрессии все более широкая и прямая ☠️

Важно знать, что тебя расслабляет и перезаряжает. И во время это применять. Горячая ванна, спорт, секс, книга, прогулка. И когда приходит капец - ползи через не могу набирать пену и горячую воду 🛁 Через несколько минут скажешь себе спасибо.

3.СКУЧНАЯ ЖИЗНЬ

Жил-был мужчина. Все у него было: жена, дети, работа, деньги. Но почему-то каждый день плохо, жизнь не радует. Ничего не помогало: ни психологи, ни тарологи, ни астрологи. Пришел мужчина к мудрецу, поделился проблемой. Мудрец смотрит, долго думает. И говорит мужчине: жизнь у тебя хреновая, жена тебя не любит, дети не слушают и работа - дно. Вот ты и страдаешь!

Иногда полезно сместить фокус с чувства стыда и вины, что это ты какой-то не такой. И посмотреть - действительно ли ты доволен своей жизнью? Или пора уже что-то менять?

Есть оружие против убийц энергии. МЕДИТАЦИИ. Они помогают от информационного мусора в голове. Являются мощной практикой саморегуляции. И бережно ведут к заботливому, адекватному отношению к себе. Образуя ясные мысли и энергию на действия.

С 5 марта я запускаю клуб LOV по утренним медитациям и дыхательным практикам. Сумма входа комплиментарная - ☕️ (299 рублей). Ставьте + для записи. Разберемся с недугами вместе🤸‍♀️