Найти тему

Идеальная запеканка для идеальной фигуры!

Эту запеканку еще готовили наши пробабушки,только с тех времен она была немного трансформирована в более здоровый вариант🤪

Ингредиенты:

  • творог 9%- 250гр.
  • яйцо- 1шт.
  • мука рисовая- 40гр.
  • сметана 15%- 40гр.
  • подсластитель по вкусу
  • мак- 1ст.л.
  • щепотка соли

Для ягодного соуса:

  • черники- 100гр. (Ягоды можно выбрать любые)
  • вода- 1ст.л.
  • подсластитель по вкусу

Приготовление:

  1. Смешать творог, яйцо, муку, сметану, подсластитель и соль. Для более мягкой консистенции можно всё перемолоть блендором.
  2. После - добавляем мак, смешиваем и запекаем 25мин на 180 градусов.
  3. Игридиенты для соуса тушим на медленном огне,пока не загустеет.

Очень вкусно запеканку кушать холодным на утро,приготовив её с вечера,сверху полив приготовленным соусом!