Всем привет.
Хочу в статье ответить на многие комментарии к статьям про мои походы в кафе.
Не дают они людям покоя😅
У меня было две статьи про мои походы в кафе. Это было давно, но до сих пор прилетают комментарии к ним. Люди пишут, что питаться пирожными вредно, а в моем возрасте съедать вместо супа на обед пирожное, то это вообще смерть. На те деньги,
что я потратила в кафе,а это первый раз 325 рублей и второй раз 250 рублей, а всего 575 рублей, я смогла бы купить почти килограмм говядины и правильно питаться, а уж про курицу я и не говорю. Можно было бы купить на эти деньги целых полторы курицы. 🫢.
Хочу проинформировать, что за 3 года, наверное, я первый раз ходила два раза в кафе. Хорошая вышла формулировочка, но иначе не скажешь. 😅. И, в ближайшем будущем, точно не пойду. Быть может снятие гипса отмечу пирожным, да и то вряд ли.
Так, что люди добрые не волнуйтесь. В кафе я не завсегдатай, а очень редкий гость. Два пирожных за много лет мое здоровье вряд ли подорвут. Но спасибо за заботу. Рекламы кафе я тоже не делала.
Мое питание.
Завтрак.
- Хлеб с сыром.
- Чай.
Спала плохо, да и с гипсом трудно хорошо спать. Никак не могу руку пристроить что бы было удобно. На одном боку все время трудно спать. На другом руку некуда деть, она вверх торчит, а на спине спать плохо гипс на живот давит. Не сон, а сплошной кошмар. Они и снятся. 🫢😲.
На завтрак ничего кроме хлеба и сыра не придумала.
После завтрака я ходила дома 3 тысячи шагов. Пишут на Дзене, что в моем возрасте 10 тысяч шагов, это крайне вредно. Надо ходить от 2 тысяч да 4.Для меня такое количество шагов это только от кровати до кухни и туалета и всё!!! 😥. Я с такой позицией крайне не согласна и не считаю, что моим суставам вредна ходьба полтора два часа. Я могу их пройти и я их прохожу, а пишут такое только те, кто не может ходить и такими статьями себя оправдывают. Не хочу никого обидеть. Все люди разные и у всех разные ситуации. Я пишу только про себя и никого не учу и не призываю следовать моему примеру.
После ходьбы дома по коридору. Я сломала электрический чайник🫢😅. Какую то пластмассовую пипку на крышке пальцем отковырнула. Пришлось собираться самой и собирать мужа, идти покупать новый чайник. На улице я еще 7 тысяч шагов нашагала. И свою дневную норму, мною заданною, я выполнила.
Обед.
- Гречка вареная на воде.
- Печеночный паштет.
Гречку варила накануне в мультиварке, а печеночный паштет готовил муж из свиной печени. Я об этом писала.
Ужин.
- Яичница из 2х яиц.
- Шпроты с хлебом.
Пишут врачи, что на ужин полезен белок. Яйца я утром не ела и решила приготовить себе яичницу, ну и рыбы надо было поесть. Меня рыбными консервами обеспечивают. Сайра в томатном соусе мне не понравилась, а шпроты пока хорошо идут. Надо есть пока хочется и многие пишут, что для костей надо на рыбку с костями налегать, вот я и налегаю.
Не могу определиться со своим весом. Раньше все было понятно, а теперь не очень. Сколько весит гипс я не знаю. По моим ощущениям он тянет на полкило, а то и больше. Брала в здоровую руку книгу 400 грамм, есть у меня словарь. Мне показалось, что гипс тяжелее, но это могут быть просто мои ощущения. Хотя мне в травме медсестра много гипса накрутила. Хорошо, что только с наружной стороны руки гипс, а с внутренней только бинт.
Буду стройнеть дальше.
На этом у меня всё.
Спасибо за участие.
Берегите себя.