По ее словам, существует сомнение в эффективности таких комплексов, так как они не оказывают такого же воздействия на организм, как естественное ультрафиолетовое излучение.
Врач-эндокринолог из АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Наталия Тананакина рассказала РИАМО, что витаминные комплексы не имеют доказанной эффективности при воздействии на организм человека.
Однако врач отметила, что в зимний период времени, особенно при ограничениях в питании, прием поливитаминного комплекса может помочь восполнить потенциальный дефицит витаминов. Также это может быть полезно после перенесенных вирусных заболеваний, таких как ОРВИ или грипп, когда требуется восстановление сил.
В то же время при сбалансированном питании и нормальном состоянии здоровья дополнительного приема витаминного комплекса не требуется. Кроме того, врач также упомянула о рекомендации принимать дополнительное количество искусственного витамина D, особенно в период с сентября по май.
Такие добавки могут представляться в различных формах, включая жидкую, и приниматься в профилактических дозах от 2 до 4 тысяч международных единиц в сутки.
Ранее терапевт Малышева указала на неочевидные симптомы поликистоза яичников, а также кардиолог Юрий Конев рассказал, как часто нужно измерять давление.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.