Всем привет! Я - Татьяна. Вы на моей Детокс - страничке. Здесь всевозможная, эффективная помощь при выходу из созависимых отношений, восстановлению после абьюза, а так же на пути к поиску себя, повышения собственной самооценки и правильной любви к себе. Сегодня говорим об эффективном оружии против абсолютно любого токсичного, деструктивного человека. И нарциссы, кстати сказать, тоже опасаются этого оружия. Осталось научиться им правильно пользоваться и в принципе осознать, что именно у Вас есть именно то, что Вам нужно в этой токсичной борьбе и спасению себя.
Как бы воинственно и угрожающе не называлась эта статья, я не призываю к борьбе с нарциссами, к развязыванию войн с психопатами и прочими деструктивными личностями, так как любые военные действия негативно скажутся прежде всего на Вас самих. Так что смысла мстить токсичному партнеру или воевать с ним, честно сказать, нет. И статья эта все - так про мирные способы прежде всего уважения и сохранения себя в токсичных отношениях. Я подобрала несколько эффективных пуль одного калибра, которые отлично помогают на пути к свободе против токсичного партнера, помогают в абьюзе выжить и сохранить себя. Давайте заправлять!
Первый патрон - это ОСОЗНАННОСТЬ:
Если вы все про токсичного человека понимаете, если вы знаете, как он устроен, что им движет, если вы не ведётесь на него и трезво его воспринимаете - это ваша прочная броня!
Вы для него становитесь сложной добычей, становитесь недоступными и мал уязвимыми. А это уже говорит абьюзеру о том, что с вами всё не просто так и придется повозиться. Вам не привесить глупую морковку и кучу многообещающих сюжетов. Вам не одеть розовые очки и не погрузить вас в розовый туман иллюзий и не сбывающихся надежд и мечтаний. Вы осознанны - это значит вас сложновато надурить, обольстить, обмануть и так далее. Будьте осознанны!
2. Патрон номер два - БЕЗЭМОЦИОНАЛЬНОСТЬ
Это в чем - то сродни первому патрону. Ваши эмоции это как раз именно то, на чем нарцисс и строит с вами свои странные, токсичные отношения. Вы только вдумайтесь!
Нормальные люди строят отношения на доверии, а нарциссы на эмоциях, причем именно на ваших. Чем больше, ярче и сильнее вы реагируете на его проявления - тем токсичней и ядовитей, разрушительней для вас, нахождение с таким человеком. Поэтому, для того чтобы быть недоступным и не быть съеденным эмоционально - станьте безэмоциональным с нарциссом.
3. Отсутствие иллюзий и надежд
Как известно, чем выше взбираешься - тем больнее падать, и еще известно хорошо, что надежда умирает последней. Но когда она все - таки умирает становится не выносимо больно. А если вы еще к тому же были на самом пике своих собственных иллюзий и фантазий о счастливой жизни с токсичным абьюзером и долгое время пребывали в надеждах на то, что вот - вот он изменится?! Тогда боль, которая возникает при осознании того, что все мягко скажем не так как вы себе это изначально представляли - она нас мучает и учит. Эта душевная боль нас останавливает от повторения такой ошибки,
ну а если вы не хотите такой боли - надо убирать иллюзии и прощаться с надеждами. Как говорится, чтобы не разочаровываться не нужно очаровываться. Ощущение реальности - вот что помогает в неравной психологической схватке с токсичными людьми. Слово "реальность" - это то с чего должен бы по идее начинаться кроссворд про то, как выжить в токсичных отношениях и как из них выйти, в случае, если бы мы сейчас составляли кроссворд на эту тему.
4. Патрон четвертый - НЕПОВИНОВЕНИЕ
Вообще хорошо и эффективно в психологической борьбе именно то оружие, которое создано на почве страхов токсичного человека. Если вы знаете чего он боится по - настоящему - значит вы можете оттолкнуться от обратного и стать сильнее в своих проявлениях в отношении токса.
Так же, хорошо известно то, что чего мы с вами боимся больше всего - именно этого мы, как правило, и хотим больше всего. И у токсичных людей в этом смысле все устроено именно так же.
Токсичный человек, нарцисс, нарцисска, абьюзер, манипулятор, психопат - все эти супер - герои, конечно же, в кавычках, боятся потерять контроль над вами.
Ведь потеря контроля приведет к тому что вы не просто выйдите из под контроля, но еще и прекратите повиноваться и подчиняться. А это уже совершенно недопустимая история в абьюзе. Такие отношения без контроля над вами и без вашего повиновения, нарциссам и прочим токсам просто - на просто не потянуть.
Делайте правильный вывод. Неповинуйтесь токсу.
5. Пятый патрон - РАЗОБЛАЧЕНИЕ:
Абсолютно все токсичные люди и нарциссы в этом плане не исключение боятся быть уличенными или и вовсе разоблаченными. Жить в маске - судьба моя, едва ли не как у Мистера Икса в известном кино. Только вот психопат, нарцисс сделают все и не поскупятся ни на что бы только не быть разоблаченными. То есть пойдут по головам и по вашей в том числе, чтобы удержать маску добропорядочного человека. Это нужно иметь ввиду. От того у вас не получается открывать всем глаза на нарцисса с первых нот и вообще это невероятно сложная история - чтобы вам поверили, а ему нет . Ну совершенно потрясающим способом они способны прикидываться, перевоплощаться и говорить, не моргая, в лицо, в глаза, откровенную ложь. Но им верят, а вам могут сразу и не поверить! Наверняка вы с таким сталкивались и это вас сильно задевало и даже ранило изнутри. Было такое?! Уверена, что да! Так вот хочу вам сказать, что, осознавая, что нарцисс будет до последнего, изо всех сил удерживать образ своего ложного эго. Ведь для него это жизненно необходимо. Едва ли не как воздух для вас, которым вы дышите, даже не задумываясь и не осознавая, как именно: выдох - вдох, выдох - вдох. Вот и у токсов это едва ли не рефлекторно происходит. Маска это их вторая кожа, ложное эго это их вторая кожа! Сами подумайте, неужели просто стаскивать с себя кожу, да еще к тому же добровольно. Этого не должно произойти никогда - по- мнению токсичного человека. Вот и озадачен и озабочен он, едва ли, не круглосуточно, тем, чтобы беречь свою вторую кожу и не допускать разоблачений и ситуаций, в которых его могут разоблачить. Контроль всех и вся помогает им хранить свою вторую кожу при себе и на себе.
Вот такая сила у разоблачения.
Ну а вы просто знайте, что там, где вы способны уличить и поймать его на лжи - там вы гораздо сильней его. Только не стремитесь именно ему доказать, что он врет. Он это и без вас знает. Ему эта правда ни к чему.
6. Слово "НЕТ!"
Ранее в кобуре уже появился патрон со словом "неповиновение". Неповиновение означает потерю контроля, поэтому, если вы по - настоящему перестанете потакать, выказываете неповиновение, и научитесь говорить спокойно и осознанно слово "НЕТ!" да пребудет с вами сила, как говорится! Говорите «Нет» - делаете это осознанно, тогда нарцисс чувствует сильную тревогу и подвергается сильному стрессу. Так что еще одно слово в копилку патронов против токсичных людей это слово - "Нет!". Как только вы научитесь спокойно и ровно, как можно чаще, говорить нарциссам "Нет" - вы им станете мало интересны и ваша жизнь станет намного спокойней. Если вы отказываете и говорите «Нет», у токсичных людей, и нарциссы тут не исключение, начинается паника. Они очень боятся, что вы продолжите движение в сторону освобождения – полностью отстранитесь от них и перестанете реагировать на все их выходки. Потому в их сценарии - это они должны были сделать с вами, а не вы с ними. Ведь если бы ложный образ нарцисса, например, всё ещё имел над вами власть, вы бы ни за что не сказали свое серьёзное «Нет!" нарциссу.
7. Патрон номер семь - счастливый патрон - НЕКОНТАКТ
Об этом эффективным патроне есть отдельный сюжет на моем канале. Это сверх сильное оружие против нарциссов и любых деструктивных личностей, а так же это сверх эффективное оружие против манипулятивного поведения токсичных людей.
Это максимально эффективный прием - а полный неконтакт приводит вас не только к выходу из адреналиновой зависимости, но и открывает вам невероятно много возможностей для нормальной полноценной жизни и возможности стать счастливым человеком без или вне созависимых отношений. Это действительно так.
Про неконтакт много говорить не буду, кому интересно, тот посмотрит отдельное видео или прочтет статью, на моем канале про неконтакт. Но то, что на сегодняшний день, это самый эффективный способ борьбы, самое эффективное оружие против нарцисса - это однозначный факт, многократно проверенный теми, кто воспользовался этим патроном и победил!
Давайте подведем итоги:
Чего же боится нарцисс и любой другой деструктивный человек? Какое оружие не столько против него - сколько для вашей собственной защиты будет эффективно?!
- холодность и безэмоциональность
- не включенность
- не погружение
- не вовлеченность
- не вестись и не верить
- не общаться и не контактировать, если есть хоть какая - то возможно
- осознанность
- отсутствие надежд и иллюзий по - любому поводу, связанному с нарциссом, психопатом и любым абьюзером
- отсутствие самонадеянности. Не думайте, что у вас получится. А все кто были до вас просто лузеры или им не повезло! А вот вы, как Брюс Уиллис из "Крепкого орешка" спасете не только себя и нарцисса, но заодно еще, и весь его расшатанный, зыбкий мир, наполненный ядовитым газом, иллюзорным бредом, прозрачными фантазиями и простеганный насквозь, ложью и обманом.
- неповиновение
И еще, тоже дельный прием, правда, сложно выполнимый, но все - таки - станьте нулем, станьте для нарцисса никем, перестаньте отдавать себя. Проверено. Эффективно. Работает. А про личные границы и про сотку "Нет!" и "Не!" в отношениях с токсичными людьми вы можете прочитать в отдельной статье на моем канале вот здесь. Или посмотреть ролик на эту тему вот здесь.
С Вами была Татьяна Детокс, если вам известны какие - то еще приемы и у вас есть собственные пули или другие виды оружия по защите собственных границ в схватке с токсичными людьми, пишите об этом в комментариях - давайте обсудим это. Благодарю за внимание и за то, что дочитали до конца. До скорой встречи в новых сюжетах.