Для многих людей главная проблема заключается в том, что они постоянно думают о своем прошлом и о сделанных ими ошибках.
Когда они погружается в эти воспоминания, они размышляют о том, что пошло не так, и думают, что теперь ничего уже нельзя изменить.
Однако они не понимают, что их мозг не способен видеть разницу между восприятием и слишком ярким воображением.
В результате они буквально говорят себе, что хотят повторить те же ошибки и пережить тот же бесполезный опыт.
- Когда мы фиксируемся на своем прошлом, мы упускаем возможности, которые лежат прямо перед нами, ведь мы фокусируемся на чем-то совсем другом – на том, что уже давно было и прошло.
Однако тоже самое может происходить и в том случае, если мы фокусируемся на будущем.
Наш разум всегда пытается предсказать будущее, основываясь на текущем эмоциональном состоянии.
Когда мы находимся в негативном состоянии, наш разум создает препятствия, которые существуют только в нашем разуме.
Однако они ощущаются, как абсолютно реальные, так и в нашем разуме нет механизмов проверки на реальность.
В реальности же мы обнаруживаем препятствия только тогда, когда сталкиваемся с ними в буквальном смысле – и не раньше.
Вот почему очень важная составляющая успеха в жизни – дать себе разрешение видеть то, что происходит на самом деле.
Когда мы находимся в настоящем, большинство подобных проблем, которые мы сами себе создали, просто исчезают!
Находясь в моменте, мы не можем фокусироваться на прошлом, чувствовать себя плохо и снова программировать себя на неудачу.
Мы так же Не сможем создавать себе воображаемые препятствия или убеждать себя, что всё обречено на провал.
Есть только настоящий момент, и когда мы сталкиваемся в этом моменте с реальным препятствием, то наше внимание направлено на поиск немедленного решения.
Разум – это удивительный инструмент, который пытается дать вам в точности то, чего вы хотите – однако бесполезные мысли могут легко направить его в неправильном направлении.