Головная боль - это боль, испытываемая в любой части головы. Это распространенное заболевание. Головные боли могут поражать мужчин и женщин любого возраста.
В большинстве случаев боль неприятна, но не повод для беспокойства, но иногда это может быть симптомом серьезного заболевания.
Существует много различных типов и причин головной боли. Возможно, вам потребуется обратиться к врачу, чтобы определить, по какой причине она у вас возникает.
Какие симптомы связаны с головными болями?
Головная боль напряжения
Головная боль напряжения является одной из наиболее распространенных форм головной боли. Боль обычно возникает по обе стороны головы и ощущается тупой или сковывающей. Это может длиться от 30 минут до 7 дней.
Мигрень
Мигрень - это распространенная проблема со здоровьем, при которой помимо головной боли у вас может быть один или несколько других симптомов, таких как тошнота, рвота или чувствительность к свету или шуму. Боль обычно пульсирует с одной стороны головы и может длиться часами или днями.
Некоторые люди испытывают другие симптомы до или во время приступа мигрени, например визуальную ауру или изменения в зрении. Визуальная аура может включать вспышки света, слепые пятна или зигзагообразный рисунок. У других людей могут возникнуть проблемы с речью или они почувствуют "уколы" (онемение, покалывание) в руках и ногах.
Кластерная головная боль
Кластерные головные боли - более редкий тип головной боли, который может быть очень болезненным. Обычно они возникают группами или "кластерами" приступов. Боль обычно за одним глазом и ощущается колющей или жгучей. У вас может быть насморк и покраснение глаз с водянистыми выделениями. Это может длиться до 3 часов и повторяться несколько раз в день.
Синусовая головная боль
Головные боли, вызванные проблемами с носовыми пазухами, вызывают давление в области лба или скул, с одной или обеих сторон лица. Эти участки могут болеть, если вы надавливаете на них или наклоняетесь вперед. У вас также могут болеть зубы, а также может быть заложенность носа, насморк или кашель.
Алкогольная головная боль
Головная боль из-за употребления алкоголя вызывает пульсирующую боль, которая усиливается при физической нагрузке.
Головная боль от обезвоживания
Головная боль из-за обезвоживания вызывает боль во всей голове.
Головная боль на высоте
Головная боль на высоте - это интенсивная пульсирующая боль, которая распространяется либо по всей голове, либо преимущественно во лбу. Она также известна как "горная болезнь", но может возникнуть при смене высоты. Альпинизм может вызвать боль во всей голове, которая усиливается при физической нагрузке. Дайвинг может вызвать головную боль, сопровождающуюся головокружением, затрудненным дыханием или спутанностью сознания. Полет в самолете может вызвать боль в одной стороне лба.
Головная боль при апноэ во сне
Головная боль, вызванная апноэ во сне, обычно ощущается при пробуждении утром, в большинство дней недели.
Что вызывает головные боли?
Головные боли могут быть первичными (когда они возникают сами по себе, а не в результате другой проблемы со здоровьем) или вторичными (в результате другой проблемы со здоровьем).
Первичные головные боли
Иногда первичные головные боли могут быть вызваны диетическими факторами, такими как:
- алкоголь, особенно красное вино
- определенные продукты, такие как сыр, цитрусовые, мясные полуфабрикаты и продукты, содержащие глутамат натрия
- большое количество кофеина
- пропуск приема пищи
- недостаток сна
- стресс — или расслабление после стресса
- слишком частое использование телевизора или телефона
- яркий свет, резкие запахи или громкие звуки
- половой акт
- гормональные изменения — у женщин
Вторичные головные боли
Распространенные причины вторичных головных болей включают:
- острые или хронические инфекции пазух носа
- напряжение глаз
- проблемы с зубами
- инфекции среднего уха
- побочные эффекты некоторых лекарств
- обезвоживание
Потенциально серьезные проблемы со здоровьем, которые могут вызвать вторичные головные боли, включают:
- аневризмы
- высокое кровяное давление
- глаукома
- опухоли головного мозга
- травмы головы
- менингит
- инсульт
Когда следует обратиться к врачу?
Вам следует обратиться к врачу, если головные боли возникают часто и мешают вам заниматься повседневными делами. Вам также следует обратиться к врачу, если вы принимаете обезболивающие от головной боли чаще 3 раз в неделю.
Если у вас уже был диагностирован определенный тип головной боли, обратитесь к врачу еще раз, если ваши головные боли станут другими или более сильными.
В некоторых случаях головные боли могут быть симптомом чего-то более серьезного. Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете:
- сильная головная боль, возникающая внезапно
- головная боль, которая постепенно усиливается в течение нескольких недель
- головная боль по утрам с тошнотой, которая не проходит
- головная боль, которая начинается после травмы головы
- головная боль, которая будит вас, когда вы спите
Вам также следует немедленно обратиться к врачу, если у вас головная боль, сопровождающаяся:
- лихорадка
- рвота
- спутанность сознания или изменение личности
- ригидность шеи
- помутнение или двоение в глазах
- потеря равновесия
- приступ
Как лечат головные боли?
Хотя полного излечения от головной боли не существует, доступно несколько полезных вариантов лечения.
Если у вас легкие головные боли и они возникают нечасто, можно попробовать:
- лежать в темной, тихой комнате
- Поспать
- прикладывать холодную или теплую ткань к задней части шеи или ко лбу
- прогулка на свежем воздухе
- выпить воды
- растяжка мышц шеи
- безрецептурные обезболивающие препараты, такие как парацетамол, ибупрофен или аспирин, продаются без рецепта, но не давайте аспирин детям младше 16 лет.
Если ваши головные боли более сильные или возникают часто, хорошим первым шагом будет визит к врачу. Выяснение причины вашей головной боли поможет вам выработать наилучший способ ее лечения.
Варианты лечения могут включать:
- снятие стресса
- упражнения для шеи и массаж
- безрецептурные обезболивающие препараты
- другие лекарства, которые должен назначать врач
Можно ли предотвратить головные боли?
Изменение образа жизни может помочь вам избежать триггеров и предотвратить головные боли. Возможно, вы захотите попробовать:
- регулярно употребляйте здоровую пищу и избегайте любых продуктов, вызывающих мигрень, которые вы определили
- пейте достаточное количество воды
- работа над правильной осанкой
- регулярные физические упражнения
- методы управления стрессом
- получать нужное количество сна каждую ночь
- ограничение алкоголя и кофеина
Также доступно несколько профилактических препаратов и других методов лечения. Если вы часто испытываете головные боли, спросите своего врача, подходят ли они вам.