Чрезмерная эмоциональность - это состояние, при котором человек испытывает сильные эмоции, которые могут быть трудно контролируемыми. Может проявляться как реакция на ситуацию или происшествие остро неадекватной, частые перепады настроения, а также в чувствительности к окружающей среде. Жить с таким состоянием может быть сложно, но существуют способы, которые помогут справиться с чрезмерной эмоциональностью и улучшить качество жизни. Первым условием к преодолению гиперчувствительности является осознание и признание своего состояния. Понимание того, что вы испытываете сильные эмоции, и признание того, что это может влиять на вашу жизнь и отношения с окружающими, является важным шагом к изменению. Постарайтесь быть открытым и честным с самим собой в своих эмоциях. Замечайте внутренние диалоги с собой. «Я уговариваю себя, — рассказывает клиент, — не нервничать, успокоиться. А у самого уже совсем сорвало крышу». Все это признаки того, что первобытные страхи и потребности внезапно поднялись