Современные коучи называют одиночество нормой.
Приписывают “отшельникам” столько радостей жизни, недоступных семейным парам. Даже говорят, что в современном мегаполисе одиночество таковым не является.
Кругом же люди!
Так ли это на самом деле?
Что такое одиночество?
Когда вы живете в одиночку, это вовсе не означает, что вы одиноки.
Владимир Шляпников, доцент кафедры психологии личности и дифференциальной психологии (Московский институт психоанализа) определяет одиночество как эмоциональное состояние, когда у человека отсутствуют доверительные отношения с окружающими.
То есть, нет ни одной “родной” души, которая бы выслушала, разделила радость и горе.
В этом контексте одиночество не имеет ничего общего с социальной изоляцией. И в толпе, и даже в семье, можно чувствовать себя покинутым, ненужным, нереализованным.
Выделяют еще одно понятие – уединение.
Это уже про ваш осознанный выбор. Иногда просто необходимо побыть “в себе”. Это нормально для людей.
Но уединение – временное состояние, возникающее в моменты, когда “навалилось” и нужно все спокойно обдумать, взвесить, привести мысли в порядок.
Осознанное же одиночество – крайне странная штука.
По статистике, именно жители мегаполисов намеренно и сознательно изолируются от всех социально и психологически.
Со статистикой не поспоришь
Согласно данным Росстата (перепись населения от 2021 года) 41,8% населения проживают в домохозяйстве одни.
В 1994 году эта цифра была существенно ниже, и составляла 19,2%. Нетрудно посчитать, что показатель вырос в 2 раза.
В городах “одиночек” 43,9% от общего количества, а в сельской местности - 34,5%. Исследователи отмечают - в мегаполисах закономерно большое количество одиноких молодых людей (чаще студентов), а в селе - пожилых.
Здесь относительно все ясно.
Студенты перебираются в города, заняты учебой, пока не стремятся создавать семьи.
Пожилые чаще остаются одни в связи с отъездом детей, потерей супруга или супруги.
А что же трудоспособное население?
По логике, люди, получившие профессию, начинают устраивать личную жизнь, вступают в брак. И вот здесь данные Росстата не утешают.
В 2021 году доля одиноких работоспособных людей составила 57,4% в сравнении с 35,7% в 1994 году.
Сейчас наблюдается тенденция к самореализации и построению карьеры, нежели к стремлению создавать семьи. Причем, чем крупнее мегаполис, тем процент одиночек больше.
Например, в Москве он составляет 67%, а в Санкт-Петербурге – 64%. Это выше среднего по стране.
Как уже говорила, жить одному не равно быть одиноким. Но психологи утверждают, что именно в больших городах человек в большей степени чувствует себя в одиночестве.
В том самом смысле, когда некому открыться.
Знаете, почему так?
Казалось бы, вокруг только народа. Одного-то друга можно найти. Хоть сокурсника или коллегу, или соседа по лестничной клетке.
Вот что говорят специалисты
Американский социолог Луис Вирт отмечает - для мегаполиса характерны вторичные контакты. То есть люди сталкиваются лицом к лицу лишь для удовлетворения каких-либо потребностей.
Условно, у сокурсника можно взять списать лекцию, а соседа попросить подвезти до метро.
Его коллега, Эрик Кляйненберг написал целую книгу по этому поводу – “Жизнь соло. Новая социальная реальность”.
Автор говорит о возникновении “культа одиночества”.
Да и многочисленные психологи нам твердят: важна свобода, учись любить себя, а потом уже других.
Между тем, Кляйненберг пишет - развитие социальных сетей сыграло в этом ведущую роль. Общение перешло в виртуальную плоскость.
Специалисты Медицинской школы Питтсбургского университета (США, штат Пенсильвания) провели целое исследование, посвященное влиянию соцсетей на психологическую изоляцию.
По результатам выяснилось - люди, проводящие много времени в виртуальном общении, теряют навыки живого взаимодействия. Личные беседы и социальные контакты начинают их угнетать.
И где же те плюсы, о которых говорят коучи?
Плюсы есть
Не нужно подстраиваться под других в быту. Ты один. Распоряжайся сам личным временем по своему усмотрению.
Можно выглядеть так, как нравится. Никто не осудит и не станет раздавать советы.
Вы сами можете распоряжаться финансами. Не обязательно спрашивать разрешения у своей половинки, чтобы купить сумочку или галстук. И уж тем более не нужно откладывать покупку желанного предмета из-за того, что у ребенка порвалась обувь.
Не о ком заботиться, не о ком переживать, ревновать, ждать. Спокойствие и умиротворение. Разве не плюс?
Много положительных позиций насчитали? Так вот спойлер: минусов гораздо больше. Мало того, они сильно “бьют” по физическому и психическому здоровью.
Чем опасно одиночество?
Больше времени на себя – больше возможностей для самокопания.
В одиночестве человек постоянно себя анализирует, “выковыривает” свои минусы, недостатки. Самооценка рушится, что еще больше загоняет в одиночество.
Возникают мысли – кому я такой нужен?
Все это усугубляется вредными привычками. По статистике одиночки чаще рискуют пристраститься к алкоголю. Почему? Потому что пытаются раздобыть серотонин (гормон счастья).
Крайний случай, когда и это не помогает. Человек сам загоняет себя в ловушку, теряет смыслы.
Кстати, исследования психологов говорят - среди одиночек суицида в разы больше.
И самый главный минус – отсутствие возможности разделить радость и грусть. Переполняющие эмоции, как негативные, так и позитивные, должны находить выход. Не пойдете же вы делиться эмоциями от просмотренного фильма, горечью от “заваленного” экзамена или несправедливого увольнения с кем попало!
Только близкий человек найдет слова поддержки и утешения, искренне порадуется за вас.
Допчиком: неразделенные эмоции вызывают нарушение режима сна, депрессию, тревогу, снижение иммунитета и повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Всем нам иногда нужно побыть в одиночестве. Но суть явлений в том, чтобы это были краткосрочные порывы, а не образ жизни.
Иначе можно и “умом тронуться”, как считаете?
Подписывайтесь на канал и погружайтесь с нами в Суть явлений
Ставьте 👍, оставляйте свое мнение в комментах - так еще больше людей прочитает эту публикацию