Сегодня мы хотим познакомить Вас с экипировкой для женского лакросса. Начнём!
STICK (Стик/Палка/Клюшка)
Стик (Клюшка) – ключевой инструмент каждого игрока в лакросс. Без него не обойтись на поле. Он, своего рода, продолжение наших рук.
Современная клюшка состоит из двух основных частей, скрепленных между собой. Вы можете увидеть эти части на рисунке ниже:
1- Shaft (палка/шафт) - представляет из себя длинную палку, сделанную из метала, композитных материалов или дерева.
По форме данная деталь не круглая и даже не овальная. Палка имеет 8 граней, которые создают хорошее сцепление и удобный хват.
2 - Head (голова) - то верхняя часть клюшки, в которую попадает мячик. Она представляет из себя пластиковую основу, к которой крепится сетка, образующая карман для захвата и удержания мяча.
Основные характеристики:
1 - Вес (300-500 гр). Этот параметр полностью зависит от модели, производителя и материалов. Например, композитные составляющие снижают общую массу стика. Как правило, чем легче клюшка – тем сильнее бросок.
2 - Длина (100-115 см). Длина тоже напрямую зависит от производителя и возраста игрока. Современные компании производят специальные клюшки для юниоров, которые идеально подходят под рост.
GOGGLES (Защитные очки)
Лакросс- очень активный и быстрый вид спорта, поэтому необходима защита.
Защита, которая используется в женском лакроссе кардинально отличается от той, что используют мужчины.
Для защиты глаз и переносицы, как правило, используют специальные защитные очки.
Их конструкция довольно проста. Очки состоят из:
- плотной пластиковой основы с мягкими резиновыми накладками, которые контактируют с лицом.
- Прочной металлической сетки, которая защитит глаза от прямого попадания мячом.
- крепкой резинки, которая фиксирует очки на голове.
Часто бывают ситуации, когда на тренировках можно обойтись и без них, но в самом начале пути, при разборе новых упражнения и игре их использование значительно сокращает риски получить травму.
GLOVES (Перчатки)
Тоже являются элементом защиты. К сожалению, во время игры случаются неприятные ситуации. Например, мяч может прилететь в руку, или во время игры соперница может своей клюшкой попасть по твоей руке.
Защитные перчатки помогают избежать травм пальцев, кисти и запястья во время тренировок и игр.
Верхняя часть перчаток оснащена защитными мягкими подушечками, расположенных на пальцах, тыльной стороне ладони и косточках запястья.
Со стороны ладони перчатки представляют из себя тонкую, хорошо вентилируемую ткань, которая предотвращает скольжение рук по палке.
Обувь
Традиционно в лакросс играют на искусственной траве (реже на натуральной)
Однако некоторые тренировки проходят в зале или на других площадках с разнообразным покрытием.
В качестве базовой обуви на тренировку нужно иметь обычные спортивные кроссовки, в которых вам будет комфортно.
Но стоит задуматься о подборе кроссовок со специальными типами подошв, которые предотвращают нежелательное скольжение по траве.
Перед покупкой обязательно проконсультируйтесь с тренером. Не все типы шипов подойдут для покрытия, на котором вы будете заниматься.
Дополнительно:
Не стоит забывать и о привычных вещах, которые используют при занятии активностью.
- Спортивная форма. Для занятий лакроссом потребуется максимально удобная спортивная одежда, в которой вы сможете бегать, прыгать и махать руками. В летний период мы отдаем предпочтение быстросохнущей синтетике с технологией Dry Fit, а в зимний период нас спасает теплый флис и термобелье для активного отдыха.
- Вода – важный элемент каждой тренировки. Мы отдаем предпочтение многоразовым бутылочкам, которые не только берегут нашу планету от загрязнений, но и имеют удобную крышечку, которую удобно быстро открыть/закрыть, не пролив воду.
- Головные уборы. В теплое время – кепка, которая защитит от солнечного удара, а зимой – повязки и шапки.
А что мне взять на первую тренировку?
Самое главное - хорошее настроение, и желание познавать новое.
Но вот краткий список:
- Удобная спортивная одежда по погоде
- Комфортная спортивная обувь
- Вода