В достижении целей главный и важный момент это - грамотно и четко сформулированная сама цель 🎯☝️
Все уже точно знают, что цель нужно сформулировать так, чтобы в ней не было отрицаний и абстрактных заоблачных преувеличений 👍и из сумбурной мысли, неожиданно возникшей идеи - вы выстроили логическую цепочку, которая и является конкретной целью! Это похвально ☺️
Однако бывает, что цель поставлена правильно, а достигнуть её никак не удается... почему-то... 🤔 Вы, вроде бы, начали постепенно двигаться к достижению результата, но на пути вдруг понимаете, что что-то не то, и, кажется, что всё это как-то вам не особенно то и нужно, не особенно близко. Может быть, цель не ваша и вы просто боялись кого-то подвести… то есть цель вам не принадлежала 🤷♀️
В таком случае хорошим помощником являются техники инструменты проверки цели на истинность.
Техники и инструменты для проверки истинности целей 🎯
☝️Не забывайте с том, что ваша жизнь - только ваша ответственность. Только вы способны сами решать, что вам делать, куда двигаться и к чему стремиться. А, вот, если мы перекладываем ответственность за всё, что происходит в нашей жизни на кого-то другого, то мы буквально вверяем этим людям бразды правления своей судьбой. И именно в таком случае мы легко поддаёмся и открываемся навязанным ценностям и идеям.
☝️Дайте седе паузу, возможность подумать и услышать себя🙏 Помедитируйте, послушайте спокойную музыку, посидите в тишине или просто отдохните. Так у вас будет возможно побыть с собой наедине и разобраться с тем, что вы действительно хотите
☝️Задавайте себе вопросы, рефлексируйте, анализируйте 🤗 Представьте свою цель и последовательно задавайте себе вопрос - «Зачем мне это?», не менее 10 раз.
Например, цель: купить квартиру в новостройке 🏢
Зачем это мне?
Чтобы иметь красивую и уютную квартиру.
Зачем это мне?
Чтобы жить в комфорте.
Зачем это мне?
Чтобы люди вокруг видели, что я хорошо зарабатываю и могу легко всего добиться.
Зачем это мне?
Чтобы чувствовать себя уверенно.
Зачем это мне?
Чтобы знакомые уважали.
Стоп!
Чувствуете, уже что-то не то? Возможно, эта квартира нам не так уж и нужна. Чтобы заслужить уважение в глазах друзей и знакомых, совсем необязательно покупать дорогостоящие вещи - можно придумать что-то более простое и бюджетное.
А вот если, отвечая на вопросы, мы понимаем, что всё это делается для себя, собственного развития, удовольствия или удобства, то это - точно наша цель.
Когда разобрались с вопросом зачем именно вам это достижение следует перейти к следующим вопросам:
- Все ли мне нравится в том, что я делаю?,.
- Готова ли я идти на жертвы ради идеи?
- При каких обстоятельствах появилась цель?
Возможнл, ответы на эти вопросы заставят вас задуматься и поменять направление своей жизни и своих действий.
Когда все ответы написаны, далее идет еще один очень важный этап проверки цели на истинность - это «взвешивание» (или сравнивание) ответов - поквадрантно.
В результате у вас «выйдут в лидеры» один-два варианта ответов, которые и дадут понимание - что не так с изначальной целью.
☝️Подумать - не навязана ли цель🤔 Предположим, ваши родители - отличные юристы, у них своя фирма, очередь из клиентов, достойные зарплаты. И вы тоже пошли учиться на юрфак… Разумеется, вы получите диплом - проблем с трудоустройством не будет, местечко для вас уже заготовлено… Но☝️ Стать высококлассным юристом - это ваша истинная цель? Да, если вы сами этого хотите, если вас действительно влечёт эта сфера, зажигает и манит.
Но, если на самом деле вас тянет, например, писать картины, может музыку или читать лекции студентам, юриспруденцию вы выбрали только потому, что родители убедили, - эта цель чужая, не ваша. Вряд ли она будет окрылять и мотивировать вас так же, как цель истинная, и достигать ее будет сложнее. Это очень частая ошибка 😘
☝️«Откажитесь» от цели🙃 Представьте, что этой цели и не было, и не будет результата, и посмотрите на свою реакцию. Что вы почувствовали? Ничего не почувствовали или страх разочаровать родителей, начальника, супруга … тогда вам стоит задуматься над своей целью.
Или ваша душа кричит: «Нет! Как я буду без этого жить?». Если именно так, то всё в порядке - ваша цель истинная.
☝️Проверка эмоциональной реакции. Если предыдущий способ не помог, то стоит попробовать противоположный.
Представьте, что вы достигли цели. Например, с кабриолетом: забрали из салона новенькую блестящую машинку, едете на ней домой. Какие эмоции вы теперь испытываете? Чувствуете прилив сил, тепло в груди, мурашки побежали по телу? Супер! Настоящая цель всегда откликается искренними положительными эмоциями. Ну, а если цель не ваша, то никакой радости от её достижения вы не испытаете.
☝️Ассоциации. Иногда бессознательное скрывает в себе ответы на важные для нас вопросы. Попробуйте расслабиться, в спокойной атмосфере закрыть глаза и сконцентрироваться на своей цели, представить всё, что с ней связано максимально детально.
Затем откройте глаза и, не задумываясь выпишите 16 слов, которые приходят на ум первыми - они могут не иметь логики, смысла, казаться абсолютно не связанными с вашей целью - это нормально, просто выписывайте.
☝️Проверка на истинную любовь к своему делу. Если ваша основная цель состоит в карьере, в любимом деле, то представьте, что вы больше не получаете с этого деньги.
Готовы ли вы теперь продолжать работать с полным энтузиазмом и отдачей? Если да, то вы на правильном пути, и цель, и ваше дело истинные!
☝️ Если вы поняли, что цель не истинная
Не расстраивайтесь и не отчаивайтесь - это нормально, что у людей меняются цели, ведь любая цель всегда удовлетворяет наши потребности.
Жизнь непредсказуема, поэтому наши потребности меняются и некоторые цели теряют свою актуальность, либо выясняется, что они были ошибочными, не вашими - и это тоже к лучшему, что вы это открыли, поняли и узнали и теперь имеете возможность изменить вектор движения! Действуйте! 🤗🎯