Смех может быть реакцией на веселую ситуацию, на юмор, жестикуляцию, различные ситуации, вызывающие положительные эмоции. Он оказывает на организм благотворное действие. В момент искреннего смеха у человека в мозгу выделяются психоактивные вещества - нейромедиаторы - “гормоны счастья”, такие как эндорфин, дофамин, серотонин.
Он также является полезным, физическим упражнением, которое активизирует работу около 80 мышц и наполняет человека приятными эмоциями. Во время смеха двигаются плечи, расслабляются мышцы лица, шеи и спины, учащается пульс, как во время физических упражнений, улучшается кровоснабжение, снижается напряжение.
Смех является отличной профилактикой депрессии и прекрасным инструментом для налаживания отношений между людьми. Он свидетельствует о том, что у человека хорошее настроение и демонстрирует свое расположение к собеседнику.
Смех является панацеей от многих болезней. Он снижает выработку кортизола - гормона стресса, который подавляет иммунитет, положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой, иммунной, нервной и дыхательной систем. укрепляет социальные связи, снижает уровень стресса и тревожности, смягчает конфликтные ситуации.
Если вы хотите получить больше информации об удивительных свойствах смеха, о том, что такое смех и почему он для нас так важен, ознакомьтесь со статьей!