Из рассказа: «Вы всё время говорите про осознанность.
Расскажите пожалуйста об этом по подробнее. Как достичь и с чем её есть?
Возможно, есть какие-то упражнения и/или техники для её достижения?!
Это очень важно для меня…»
Ответ Рассказчице
Рассказчица смогла понять, что осознанность – это важнейшая часть жизни нашей. И те, кто задаётся подобным вопросом – на верном пути.
Если вспомнить знаменитый «Трансерфинг реальности», я бы сказала, что это один из основных ключей к нему, трансерфингу.
Осознанность.
Один из самых эффективных способов жизнью своей управлять. Управлять реальностью.
Осознанно, как бы со стороны, наблюдать за собой, своими мыслями, желаниями, чувствами. Именно такая позиция (стороннего наблюдателя) за собой и действиями своими и даст вам карт-бланш для решения многих задач (так, как надо именно вам!).
Вы сможете намного РАНЬШЕ увидеть (отследить, заметить) реакцию вашу на кого-то и/или что-то (человека и/или событие). Это НЕ даст развиться стрессовой ситуации, которая может привести к весьма негативным последствиям (для вас).
Скорее всего, у вас бывает такое состояние, когда ни с того, ни с сего – настроение начинает портиться. И многие, почему-то, считают это случайностью. Ерундой.
Помните старый советский фильм про Штирлица?!
– Это НЕ ерунда дружище Битнер!!!
Техники осознанности
1.Настроение
А настроение могло испортиться при разговоре с подругой (другом). В тот момент, когда на вас оказывали ментальное воздействие (НЛП и/или колдовство).
А вы, просто, НЕ отследили этого момента. И дали возможность «другу» вашему нанести вам вред.
Тоже самое и во время ссоры, когда вы НЕ отлеживаете настроение ваше и даёте возможность вампиру вытянуть из вас всё самое ценное и жизненно необходимое (для вас, лично!!!).
Поэтому контроль настроения так важен.
Эмоций это тоже касается. Вернее, это вытекает из контроля настроения.
2.Внутренний диалог
В жизни нашей бывают моменты, когда его, внутренний диалог, крайне важно убрать или уменьшить.
Просто концентрируйтесь на кончике языка.
Это даст вам возможность перестать вспоминать, что три года назад вас кто-то посмел обидеть…
НЕ хочу сказать, что вам прямо сразу удастся полностью избавиться от внутреннего диалога. С первого раза, вам удастся СЛЕГКА УМЕНЬШИТЬ ЕГО.
Однако, с практикой, вам всё на дольше и дольше будет удаваться остановку внутренней речи вашей.
3.Телефон
В течении дня нам многие звонят.
Возьмите себе за правило: каждый раз, когда телефон ваш8 зазвонил, задать себе вопрос:
– А сплю ли я?
Главное в этом вопросе: ОСОЗНАЙТЕ, ЧТО происходит вокруг вас. Прервите поток. Остановитесь.
Просто осознайте.
ЧТО происходит вокруг вас.
НЕ нужно думать,
НЕльзя вникать –
Надо – просто ОСОЗНАТЬ!
Т.е. вернуться в реальность…
4.Потоки энергий через тело наше
Если мысли наши НЕ материальны, то тело – весьма и весьма.
Есть интересная техника:
Вдох – выдох. Спокойный и глубокий. Сделайте таких 7-9.
На последнем вдохе – из центра Вселенной, от Богов, возьмите золотой луч и на выдохе опустите его через ваш позвоночник вниз, в центр Земли Матушки.
Вдох – выдох.
На выдохе – из центра Земли Матушки возьмите серебряный луч и поднимите его, через ваш позвоночник в центр Вселенной, к Богам.
Послушайте движение обоих потоков в теле вашем.
Просканируйте тело ваше, желательно, НЕ глазами.
Это один из источников энергии, которой нам, порой, так НЕ хватает.
5.Запахи и духи
У каждого из нас есть любимы аромат.
Проделайте такую штуку: вспомните самый счастливый (везучий, успешный, …) момент в жизни вашей. вспомните и проживите те эмоции, что проживали тогда.
В момент проживания эмоций вдыхайте любимый вами аромат.
В психологии это называется ЯКОРЬ.
Теперь, каждый раз, когда вы будете чувствовать любимый запах – настроение ваше будет подниматься.
Помните, что ароматы – это наша КАРТА ПАМЯТИ, которая всегда открывается, когда мы вдыхаем определённый аромат!
И, когда вам нужно вернуться в реальность, вдохните любимые духи, поднимите настроение себе. И, уже с хорошим настроением – идите и достигайте победы!!!
6.Щипок
Помните, как мы, когда чему-то сильно НЕ верим, можем ущипнуть себя.
Это действие и есть посыл для того, чтобы вернуться в здесь и сейчас!!!
Возьмите себе за правило: периодически ущипнуть себя, возвращая, тем самым, в реальность.
7.Как мы едим?!
Как баклан, проглатываем всё подряд, при этом читаем ленту Дзен и/или отвечаем на звонки.
При этом вкус еды (или отдельных её составляющих) нами просто НЕ чувствуется!!!
НЕ предлагаю вам 40 минут жевать 1 ложку риса (хотя, это и хорошо). Предлагаю вам вдумываться НЕ в прошлые обиды (или планы на сегодня), а во вкус того, ЧТО вы едите на данный момент.
НЕ за горами ВЕСНА!!!
Расскажу вам за технику омоложения от моей Прабабули, которая выполняется ТОЛЬКО Весной.
Техника омоложения
Она основана на ОСОЗНАННОМ употреблении пищи.
Делается она тогда, когда Земля Матушка начнёт просыпаться.
Вы это увидите.
Вы это почувствуете.
НЕ могу сказать, КОГДА это точно наступит в вашем регионе – страна у нас большая и везде Весна приходит по-разному, в разные сроки.
Что делаем?
Когда вы будете – садитесь у окна. Сядьте так, чтобы вы могли видеть ЗЕМЛЮ!!!
НЕ асфальт!
НЕ протоптанную дорожку!!!
Клумбу, например, и/или деревья, посаженные возле дома вашего.
Что происходит, когда Земля просыпается?
Она выделяет ЭНЕРГИЮ ЖИЗНИ высшего порядка.
Вот именно она, энергия эта, нам и нужна.
Ваши действия
Вы пьёте кофе, например. Смотрите на Землю и делаете глоток. И, захватив энергию, выделяемую Землёй, вы кофе проглатываете.
Понятно, да?
Взяли пищу (ложку или глоток), посмотрели на Землю, захватили её энергию, прожевали и проглотили.
Другими словами, вы НЕ просто едите – вы ПОГЛОЩАЕТЕ ЭНЕРГИЮ ЗЕМЛИ МАТУШКИ вместе с едой вашей!!!
Будьте молоды, красивы и счастливы!!!
С уважением. Ваша Татьяна Дзена.
* * *
Ставьте лайк для энергообмена.
Поддержите меня: https://zen.yandex.ru/rituali