Привет! Сегодня хочу поделиться с вами своими инсайтами касательно темы "принятия себя", а точнее про принятие своих темных сторон. Сейчас в моей жизни начался новый этап духовного роста и его нельзя назвать легким и простым. Когда сталкиваешься с большим потоком новой информации, без должной структуризации, мысли в сознании хаотично двигаются и иногда приносят за собой приступы паники. В сегодняшней статье пойдет речь об основных аспектах, подмеченных мной за время изучения данного жизненного принципа.
Нечестны сами с собой. Если человек не признает свои ошибки, но при этом понимает что он ошибается. Если в нем присутствуют чувства, которые часто игнорируются. Человек совершает действия, идущие в разрез с его душевными мотивами. Это все приводит к тому, что человек убегает от себя настоящего, не слышит себя.
Не решаете проблему если противостоите ей. Многих нас с детства учат стоять за себя, защищаться когда есть угроза. В некоторых ситуациях оборона действительно является единственным экологическим выходом, но большинство ежедневных угроз и конфликтов возникают на эмоциональной почве. Вы обладаете свободой воли и решаете как отреагировать на ту или иную ситуацию. Развивая осознанность, человек становится наблюдателем и улавливает все, возникающие в его сознании, реакции.
Если вы видите в себе борца за справедливость, считаете всех вокруг неправыми, остро реагируете на критику (даже обоснованную), на данном этапе времени вы находитесь в позиции противостояния.
Не решаете проблему если абстрагируетесь. Огромное количество психологических журналов, статей и самих психологов, на данный момент времени, направлены на уход от внутренних проблем, а не на их решение. Если внимательно проанализировать оба этих состояния, можно заметить, что "уход" от проживания деструктивных эмоций хуже противостояния. Человек убегает от себя, не дает себе прочувствовать и прожить эти чувства. Во многих с детства закладывают программу "хорошего" мальчика или "хорошей" девочки. "Нельзя показывать свои плохие эмоции, в глазах окружающих это будет некрасиво выглядеть" - говорили нам родители.
Не пугайтесь и не бойтесь и ни в коем случае не думайте о себе плохо, что с вами что-то не так. Если ваша душа столкнулась с таким опытом, значит это было необходимо на данном этапе жизни. В нашей жизни важно научиться слышать себя, быть честным самим с собой, а также не препятствовать, не убегать и не абстрагироваться от своих ощущений в сердце, в душе.
Темная сторона помогает определить светлую.