- Включи в себе эффект наблюдателя. Исследуй все свои чувства. Как в душе и в голове. Исследуя свои реакции на людей ,события,чувства.
- Соединись с природой. Чаще гуляй в лесу,у водоемов,в парке. Женщина и природа – это одно состояние,одна вибрация.
- Составь способ того,что тебя наполняет. Составь некую « инструкцию к себе». И каждый раз,когда чувствуешь,что нужно вернуть состояние,просто пользуйся этим списком.
- Перестань вечно « прорабатываться». Найди источник вдохновения или наставника,который за один- два сеанса поможет решить проблему вместо долгой терапии у психолога