Когда ты девочка 30-40 лет, то некоторые моменты на стриме, могут поранить. Особенно когда хейт заходит за возраст.
А если сверху накинуть что и тело уже не молодое, морщинки, седые волосы, то получается адский коктейль, который не всегда получается просто проигнорировать.
Ну и конечно же особого перца добавляют любые шутки и темы 18+ (я взрослый человек и могу себе позволить любые темы на стриме), которые используют хейтеры как "запрыгнуть в последний вагон".
В интернете есть множество советов, статей, видео о том как правильно реагировать на хейт. Но это косметические методы.
Рекомендации рабочие, но только если на меня в жизни не давит со всех сторон тысяча проблем и я в реально хорошем настроении.
Но стоит мне проснуться не в духе и все эти советы разом перестают работать, потому что состояние далеко не ресурсное, чтобы закрыть глаза на хейт и уйти в игнор.
Первое и второе правила, которые я поняла для самой себя, когда речь заходит о хейте на стримах
- Нельзя уходить в игнор, позже все равно догонит и накроет с ещё большей силой. Но если уже другие методы не работают, то игнор - это крайняя мера.
- Только работа над собой позволяет разрешить ребус плохого самочувствия после хейта. Я много работаю над собой, принятием себя. Всё остальное - это КОСМЕТИЧЕСКИЕ методы. Позже напишу об этом. Но да... Иногда все равно проскакивает и я проваливаюсь в яму, меня начинает задевать многое. Но на этот случай всегда есть несколько косметических методов.
Мои личные косметические манипуляции, чтобы не болеть от хейта
Что делаю я, когда состояние просело, стрим уже идёт и хейтер зашёл в гости:
- Задел за внешность, обозвал старушкой. У меня всегда открыта папка со СВЕЖИМИ селфи, где я нравлюсь сама себе. В ней почти 50 фотографий и все они в разной одежде и состоянии. От совсем домашних в пижаме до "все с иголочки, я готова идти на бал". Чувствую что задевает, открываю фотографии и смотрю на них. Да, я не супермодель, но я симпатичная и очень обаятельная. Листаю. Помогает.
- После визита хейтера или прям во время я прошу зал рассказать за что они меня любят. И тут чат оживает и даёт отличный фидбэк. Зритель - это прекрасная группа поддержки. В такие моменты понимаю что людям не безразлична я как личность, что они пришли и искренне любят меня.
- Нажимаю на кнопку "вкл запись трансляции". Вообще все эфиры сохраняются автоматически и когда я дополнительно прожимаю кнопку записи, это ход чтобы запустить мышечную память и чаще следить за своим выражением лица, позой интонацией на стриме, что сразу же слегка переключает сознание с хейтера на то чтобы быть находчивой и красивой.
- Когда речь заходит о "последнем вагоне", что я ищу папиков и тд, то данная тема меня не триггерит. Потому что изначально не стоит цель войти в отношения любого характера.
Но здесь иногда может срабатывать другой крючок... Это финансовая яма, когда сроки горят, в кармане дырка и я ору на хлеб на этой почве, потому что он крошится. Я стримлю на трово и каждый стрим для меня это финансовые вложения (1000-1600р). Когда я вижу что стрим очень минусит + в жизни Ж + ещё и хейтер под боком, то здесь мне уже мало что помогает. И... Взрыв.
Как решить эту проблему я ещё не поняла. Но она разрешается сама собой, когда я получаю хороший донат или ЗП на основной работе, хаха!
Смысл всех этих косметических манипуляций сводится к тому чтобы переключить мое внимание с темы хейта на что-то другое, что приятно для меня. Главное! Не игнорировать хейт, а переключать внимание. Тогда волна проходит практически безболезненно.
Я далеко не идеальна и никогда не стану идеальной.
Да, через стримы я стремлюсь к тому чтобы освободить свое сознание от шлака и быть счастливой не по пять минут в день. Не единственный, но уверенно рабочий инструмент для того чтобы стать немного счастливее). Стримы меня расслабляют и дают заряд положительных эмоций, минутки счастья.
Будьте счастливы! И если у вас стоит выбор между попробовать стриминг или нет, то выбирайте ЗА. Трудности в любом случае возникнут, без этого никуда. Но вы получите свою порцию, а может и все десять, прекрасного настроения. С остальным вы справитесь.