С годами многие супружеские пары сталкиваются с охлаждением чувств и отсутствием романтики в отношениях. Особенно это касается мужчин - со временем они перестают баловать жену подарками, устраивать сюрпризы и в целом проявлять заботу.
В первую в подобных ситуациях я советую женщинам не винить себя. Скорее всего просто наступила эмоциональная усталость и пресыщение отношениями, бытом и семейной рутиной. Чтобы вернуть былой интерес мужа, попробуйте несколько простых рекомендаций.
Советую дочитать до конца тем кто обеспокоен, что отношения в паре стали вялыми и не радуют, как раньше. Потому что, если у пары еще не все потеряно, то после использования всех советов в совокупности вы заметите существенное изменение в лучшую сторону.
Поговорите с мужем и объясните свои чувства
Ко мне обращалась знакомая за советом, даже не как к специалисту в семейных отношениях, а как к мужчине. Ей хотелось знать, что нас мужчин «цепляет» в женщинах после продолжительных лет отношений. Приятельнице 35 лет, они в браке уже 9 лет, но постепенно муж стал меньше проявлять заботу и внимание. Романтические сюрпризы сошли на нет, комплименты - большая редкость, а про подарки и не вспоминает.
Я посоветовал ей просто спокойно поговорить с супругом начистоту. Объяснить, что ей не хватает его нежности и знаков внимания, слов вроде “люблю”, цветов хотя бы по праздникам. Что она чувствует себя одиноко в отношениях.
Она удивилась - неужели так просто? Но последовала моему совету. И после разговора «по душам» муж действительно стал чаще проявлять романтику - дарить цветы, выводить на ужины, говорить приятные слова. Как оказалось, он просто не отдавал себе отчёта, что жена в этом нуждается.
Ведь для многих мужчин все эти манипуляции – инструменты завоевания в начале отношений. А когда понял, что и спустя 10 лет знакомства его жене все еще нужны подобные ухаживания - с радостью стал это исправлять.
Так что искренний разговор по душам может творить чудеса. Ведь чаще всего дело не в том, что мужчина стал меньше любить и ценить. А в том, что он просто не понимает, что жене нужно внимание, пока она сама не скажет.
Важный момент! Говорить о своих чувствах нужно без упреков и претензий. Очень часто дамы в ответ на мое предложение поговорить с мужем говорят: “Да я сто раз ему говорила, он не слышит! Разговоры не помогают”.
После моих вопросов оказывается, что эти разговоры выглядят как критика мужа: “Ты никогда мне ничего не даришь!”, “Вон, Катьке муж кольцо купил, а ты даже не заработал на кольцо!”
Вместо этого, говорите: “Мне бы хотелось”, “Я была бы так рада/благодарна!”
Чаще говорите комплименты мужу и выражайте благодарность
Зачастую женщины считают, что проявлять заботу и внимание - это обязанность мужчин. Но на самом деле им тоже важно чувствовать себя оцененными и нужными.
Регулярно благодарите супруга за всё хорошее, что он делает - будь то ремонт по дому, помощь с детьми, поддержка в трудную минуту. Говорите искренние комплименты его внешности, успехам на работе, проявленной заботе. Мужчины обретают уверенность и хотят делать больше, когда понимают, что их усилия не остались незамеченными.
Такая благодарность повышает мужскую самооценку, придает сил. А значит, у него появляются дополнительные ресурсы, чтобы радовать и баловать любимую женщину. Поэтому не стесняйтесь чаще хвалить своего спутника.
Становитесь ярче и независимее
Когда женщина перестает следить за собой и развиваться как личность, ее образ со временем блекнет в глазах мужчины. Чтобы этого не произошло, регулярно уделяйте время своему хобби, занимайтесь спортом, следите за модой и имиджем, экспериментируйте с прическами и макияжем. Так вы будете оставаться для мужа загадкой, которую интересно разгадывать.
Подруга моей супруги испытала кризис 45 лет после того, как ее сын повзрослел и стал жить отдельно. Отношения с мужем давно уже превратились в серую рутину. По ее словам, она “будто потеряла смысл жизни”. Я посоветовал ей не искать источники счастья в сыне и муже, а попробовать найти его в себе.
Она стала пробовать различные хобби, пока не открыла для себя восточные танцы. Занятия помогли ей раскрыться и обрести утраченную радость бытия.
Вскоре перемены заметил и ее муж. Он стал проявлять больший интерес к жене, ее новому увлечению. А когда пришел на отчетный концерт студии и увидел преображенную супругу в образе восточной красавицы, то словно заново в нее влюбился. Вот так новый интерес и любовь к себе вернули страсть в отношения.
Устраивайте регулярные свидания вдвоем без детей
Когда в семье появляются дети, сфера романтических отношений как мужчины и женщины сужается, уступая место новым заботам. Многие женщины совершают ошибку: набрасывают на себя образ идеальной матери и считают, что теперь должны носить его целую вечность и чувствовать вину за желание отдохнуть от детей.
С мужем они все больше общаются как родители, а не как возлюбленные. В результате между ними образуется пропасть. Чтобы не допустить такого отчуждения, очень важно регулярно выкраивать вечера (хотя бы раз в 1-2 недели), когда вы с супругом будете полноценно друг другу принадлежать.
Попросите родственников или няню присмотреть за детьми и отправляйтесь на свидания вдвоем - в кино, кафе, на концерт, выставку или просто прогуляться по вечернему городу. Вспомните, что кроме заботливых родителей, вы также живые мужчина и женщина со своими потребностями в любви, страсти, нежности. Такие вечера помогут разнообразить рутину и вернуть отношениям былую свежесть.
Обратитесь к специалисту, если ваши старания не помогают
К сожалению, далеко не все кризисы в отношениях удаётся преодолеть своими силами. Если ваша попытка разжечь былые чувства мужа не увенчалась успехом, возможно, пришло время для профессиональной помощи.
Посетите несколько консультаций опытного семейного психолога вместе с супругом. Специалист поможет разобраться в причинах охлаждения чувств, из-за чего ваши старания оказались тщетны. Возможно, дело в каких-то глубинных обидах или психологических комплексах мужа. Психолог подберет индивидуальный подход, чтобы помочь вам обоим снова открыться навстречу друг другу.
Не бойтесь прибегнуть к помощи специалиста - иногда это единственный путь, чтобы вернуть угасающие отношения к жизни.
Если хотите построить крепкие отношения со своей второй половинкой, подписывайтесь на мой канал Полтора психолога. Здесь я учу мужчин и женщин понимать друг друга.
