Психика человека– это что-то совершенно удивительное. У каждого человека есть способность воспринимать и отражать окружающую действительность активно и опосредованно, и в зависимости от поступающей в мозг информации, регулировать свое поведение.
Каждый из нас видит и воспринимает мир немного по-своему. Влияет и генетика, и среда, в которой мы растем, и окружение, и жизненный опыт, который мы приобретаем.
Решиться на эту статью было непросто. В обществе до сих пор присутствует некая стигматизация людей, которые сталкиваются с ментальными расстройствами. Но точно так же, как болеет тело, может болеть и наша психика.
Расстройств ментального спектра огромное и огромное количество. Многие из них успешно поддаются лечению с помощью медикаментов и психотерапии, такие как :
- депрессия
- Тревожные расстройства
- биполярное расстройство
- обсессивно-компульсивные расстройства
- расстройства пищевого поведения
И многие другие
Я никогда не думала, что столкнусь с этим. Но жизнь иногда преподносит странные сюрпризы, которые приходится не только принимать, но и распаковывать.
Вот и мне достался такой сюрприз.
Затяжные стрессы, длящиеся более полугода, тревога за будущее мало-помалу подтачивали мой организм, словно червь. Начались проблемы со сном. Я теряла вес.
Все списывала на тяжёлый период жизни, пытаясь поддерживать свой организм магнием, витаминами, сеансами массажа, конным спортом и встречами с друзьями. Возможно благодаря этому я продержалась чуть дольше, чем могла бы.
Но жахнуло так жахнуло.
Семейный кризис спровоцировал максимально острую реакцию организма, и я познала все "прелести" тревожного расстройства :
- многократная (более 8 раз за ночь) рвота,
- дикая дрожь в теле, которая колотит, словно озноб, и ты не можешь согреться.
- невозможность заснуть, поскольку тревожные мысли душат ледяной рукой. Боль в груди при каждом вдохе.
И полное отсутствие слез.
С таким состоянием я столкнулась впервые в жизни. Бывали, конечно, моменты, когда нервничала перед экзаменами или важными событиями. Но такое..не пожелала бы никому.
Осознавая, что дело плохо, я полезла в сеть. Хотелось найти психолога. Хоть кого-то, кто сможет мне помочь пережить это состояние.
В одной из ссылок мне попалась частная психотерапевтическая клиника. Практически не раздумывая я набрала номер и попросила записаться к психологу, но свободных окон на ближайшие дни не было. Было только свободное время у психиатра. "Записывайте, я приеду".
И я поехала. В машине меня трясло и тошнило, хотелось свежего воздуха.
Врач пригласила меня в кабинет и предложила рассказать, почему я приехала к ней на приём. И тут меня прорвало. Полились и слёзы, и страхи, и все пережитые события, которые долбили по моей психике за последние 8 месяцев. Врач внимательно слушала, периодически задавая вопросы. А потом сказала:
- Дорогая. Вам надо ложиться в стационар. Стационарное лечение вас быстро выведет из такого состояния, достаточно 5 дней.
Это привело меня в ещё большую панику. Быть пациентом психотерапевтического отделения – это вам не шутки. Я обещала подумать и позвонить, хотя, когда выходила из клиники, шатаясь от бессилия, понимала, что ложиться все- таки придётся.
Потому что я хочу жить. И жить не вот так, как сейчас.
Потом было все как в тумане. Как в тумане я доехала домой , позвонила в клинику, сказав, что согласна на госпитализацию. Была среда. Госпитализацию предложили на пятницу. Как в тумане я собирала вещи, понимая, что мне нужно быть под постоянным присмотром. И я поехала к родителям.
Практически с порога упав маме в руки, я снова разрыдалась. Спасибо моей маме, что она женщина-кремень, иначе её бы хватил Кондратий. Меня уложили в постель, напоили успокаивающим чаем и я забылась тревожным сном.
Госпитализацию перенесли на понедельник. Видимо, поступил кто-то совсем срочный. 4 дня я находилась под присмотром родителей, и несмотря на все их усилия меня кормить, еда в моем организме не задерживалась. Спать получалось урывками часа по 3 за ночь. Шла кровь носом. Сил не было вообще. Крыло тревогой, сердце долбило больше 130 в минуту, все тело тряслось. За 4 дня я потеряла 2.5 кг. Изначальный вес был 43.5. Я стала весить меньше 41 кг. Это было страшно. Я усиленно пила воду и гидронорм, чтобы как-то поддержать водно-электролитный баланс.
Когда настал день госпитализации, я ехала в клинику с надеждой. Что мне помогут. Что мне станет легче. Что я смогу есть. Что я смогу спать. Потому что я была невероятно вымотана.
Меня определили в комфортабельную 2 местную палату. Соседкой оказалась женщина с таким же тревожно-депрессивным расстройством, как у меня.
В каждой палате был санузел с душевой кабиной, телевизор, еду привозили трижды в день, надо сказать, вкусную) И есть можно было, так сказать, не вылезая из постели). Весь персонал и врачи – максимально заботливые и внимательные люди. Огромное им человеческое спасибо.
Ежедневно мне назначили 3 капельницы и медикаменты, физиотерапию. А именно – транскраниальную магнитную стимуляцию, которая показывает высокую эффективность на начальных этапах депрессии. Также я посещала психотерапевта и прошла психодиагностику.
Ко мне ежедневно приезжали подруги. Как я шутила позже – дружба познаётся в радости, в горе и в психотерапевтической клинике😅
Каждое из этих посещений, каждый из этих разговоров вселял в меня надежду на лучшее. На то, что я поправлюсь. Что я смогу справиться с той ситуацией, в которой оказалась.
Выписывалась я уже другим человеком. С налаженным сном, с более здоровым цветом лица и даже набрав 1 кг веса, что в моем случае уже отличный результат. Теперь мне предстоит терапия, восстановление, но я верю в успех и знаю, что справлюсь.
Этой историей я решила поделиться не для того, чтобы меня пожалели. Не для того, чтобы закидали тапками. А для того, чтобы люди, которые понимают, что сами не вывозят, не стеснялись обращаться за помощью. В каждом городе наверняка найдётся частная клиника, в которой решают подобные проблемы. Не стыдно просить помощи, когда сломался. Лучше так, чем всю свою жизнь прожить в страхе, тревоге и депрессии.