Истерика – это мощный эмоциональный всплеск, неконтролируемая волна захватывающих эмоций, во время которых человек плохо что-то понимает и воспринимает. Психологи называют это состояние аффектом.
Как эфирными маслами можно помочь близкому, взрослому или ребенку в таком состоянии?
Если истерика уже началась, какое эфирное масло применить?
Остановить начавшуюся настоящую истерику сложно. Организм уже выбрал этот способ снять накопившееся напряжение и надо этому напряжению дать выйти. А вот сократить время истерики и улучшить самочувствие у человека эфирные масла могут нам помочь.
Выбираем эфирные масла с успокаивающим и переключающим внимание эмоциональным воздействием:
Мята перечная
Действует глоток воздуха и как расстегивание тугого пояса, который всё передавливает в эмоциональном плане. Помогает эмоциям поскорее выйти наружу в виде слез, что облегчает состояние и снижает накал и время истерики.
Орегано (душица)
Яркий и сильный аромат орегано действует отрезвляюще, быстро снимает негативные психологические доминанты, вызвавшие истерику. Мозг дает организму сигнал, что причина истерики устранена и приступ идет на спад. Примерно также будет действовать и эфирное масло Тимьяна.
Кардамон
Это сильнейший эмоциональный переключатель. Он стимулирует подсознание скорее переключиться с захватившей человека эмоции. Кардамон вытесняет собой любую сильную доминирующую эмоцию (и даже боль) и помогает восстанавить объективность восприятия реальности
Гвоздика
Гвоздичное масло одно из самых сильных обезболивающих среди эфирных масел. Обезболивает эмоции. Утихает боль, быстрее утихает и истерика
Эти четыре эфирных масла: Кардамон, Орегано, Перечная мята, Гвоздика - скорая помощь любому взрослому человеку и подростку при начавшемся истерическом припадке.
Для ребенка лучше начать пробовать с перечной мяты, она помягче в плане действия.
Как применять эфирные масла во время истерики?
Вряд ли вам удастся во время приступа истерики сунуть человеку в руки флакон с эфирным маслом и уговорить подышать. Но если удасться, отлично – дышать из флакона одну-две минуты.
Проще капнуть 1-2 капли масла на платок, вату и положить рядышком. Или даже капните на воротник или рукав его одежды. Аромат начнет работать в течение минуты.
Какие эфирные масла помогут, если истерики случаются регулярно
Истерическое поведение можно менять и истерики можно предотвращать. Это гораздо полезнее для всех заинтересованных сторон.
Лимон
Эфирное масло лимона помогает сконцентрироваться, взять волю в кулак, не поддаваться излишне эмоциям и провоцирующим на эмоции факторам.
Лаванда
Лавандовое масло помогает воспринимать ситуацию спокойнее, снижает чувство страха и тревожности, помогает осознать свой страх и высказать его, проявить свои чувства, а не прятать и копить в себе до тех пор, пока мера не переполнится и эмоции в виде истерики не вырвутся наружу.
Орегано и Тимьян
Масла Орегано (душицы) и тимьяна - профилактика всех видов эмоциональных зависимостей, а истерическое поведение, как способ манипуляции также относится к таким зависимостям. Они убирают тягу к таким нездоровым манипуляциям и человек начинает видеть и выбирать другие, более здоровые пути решения своих задач
Герань
Гераниевое масло помогает быть в состоянии «здесь и сейчас», а главное быть довольным этим состоянием, учит радоваться тому, что имеешь, чего уже достиг. А согласитесь, из состояния радости и довольства сложно войти в негатив, запускающий истерическое поведение (если, конечно, не внезапный сильный стресс)
Шалфей мускатный
Это эфирное масло, защищающее «оголенные нервы». Шалфей мускатный создает своего рода «изоляцию проводов», предотвращая эмоциональные короткие замыкания.
Эфирные масла Лимона и Лаванды больше всего подходят для детей, которые склонны к истерикам.
Попробуйте несколько дней подряд начинать вместе с детьми утро с ароматом Лимона, дающего бодрость и спокойную концентрацию сил, а вечером за час-два до сна ароматизировать комнату маслом Лаванды для подготовки к спокойному и полноценному сну.
Вы не только увидите, что чада стали спокойнее в обычной жизни, но адаптироваться к любым внезапным изменениям они станут гораздо быстрее и без нервов.
Все перечисленные выше эфирные масла помогают и при эмоциональном истощении организма, переутомлении. При регулярном применении будут снимать эмоциональный накал, который потом выливается в истерику. Да, такие состояния полезнее предупреждать, чем устранять последствия. Как говорится в песне «Не доводи до предела. До предела не доводи».
А какой у вас опыт противостояния истерикам? Буду рада, если поделитесь в комментариях. Ваша АромаКэт
