В интервью радио Sputnik, нейропсихолог Ирина Хвингия объяснила важность письма от руки для работы мозга даже в эпоху компьютеров. Она утверждает, что набор текста на клавиатуре или экране гаджета влияет на мозг иначе, чем использование карандаша или ручки.
При ручном письме активизируются зоны мозга, ответственные за чтение, речь, произвольное и зрительное внимание, а также ассоциативные процессы. Поэтому, чтобы поддерживать активность различных частей мозга, эксперт рекомендует делать записи от руки, хотя бы небольшие пометки в ежедневнике несколько раз в неделю.
Работа за компьютером без перерывов может привести к перевозбуждению центральной нервной системы и переутомлению. Ирина Хвингия предупреждает, что экран создает дополнительную активацию нервной системы, а торможение происходит сложнее. Поэтому рекомендуется регулярно отдыхать от компьютера и заниматься бумажной работой, чтобы мозг оставался в активном состоянии.