Всем привет! Я решила 10 дней подержать свое раскормленное тельце в руках, чтобы немного растрясти запасенный жир. Начальный вес 71,2 кг. Посмотрим, что из этого выйдет))
Первый день прошел тяжело по всем фронтам:
1. Со стороны питания- есть хотелось, как из пушки. Вечером я голодными глазами смотрела на мужа и умоляла всем своим печальным видом, чтобы он накормил меня да лучше жирненьким и вредненьким.
Хотя все было, как в обычный день:
Утро начала со стакана теплой воды
Позавтракать не успела, был только чай
На работе тоже пила чай с творожным сырком и еще муж проявил заботу и привез мне сырный раф прямо на работу))
Чизкейк есть не стала, съела его потом на ужин.
На обед было пюре с шашлыком
и селедка с хлебом в пряном рассоле - ну ооочень вкусная!
А на ужин какая-то билеберда! И зерненый творог, и рыбная котлета, и манник, и чизкейк. И все время хотелось еще что-то да съесть, как прорвало!
В целом картина не очень, но как есть...
2. По физ.активности- заниматься было лень, я всем видом показывала это, что муж даже хотел меня выгнать из комнаты и пару раз предлагал мне не заниматься. Но я упорно дрыгалась 30 минут, особо не устала, конечно.
В итоге за день вышла такая активность:
Чувствовала я себя как-то устало и без настроения. Поэтому после занятий с ребенком, засела на вб и ничего не хотела делать. Мой организм не хочет распрощаться со своими старыми запасами, поэтому всячески меня останавливает. Ну что ж, буду бороться! Хочу похудеть!
Самая большая проблема - в голове. Когда берешь себя в руки, сразу включается тумблер опасности: "денжер, денжер! Опасность вторжения в сложившийся уклад!". И сразу хочется есть все, что не приколочено, а в голове крутится фраза "давай отложим до завтра"... Такими темпами я с 67,7 дошла до 71,2 кг.
Мда, неприятно осознавать, что ты зависимый человек... Пусть от еды, но зависим, а это не есть хорошо.
Вот такие выводы я сделала за первый день своего челленджа, посмотрим, что будет дальше.
Всем хорошего дня и отличного настроения!