Ты часами читаешь новостную ленту и вздрагиваешь от очередных новостей. Кажется, что если не узнаешь последнюю новость, то все пропустишь и будешь не защищен. У твоей тревожности нет причин, потому что этот момент тебе реально ничего не угрожает, но ты всё равно вздрагивать от очередного уведомления про «боевые действия» или «спецоперацию».
Люди тревожатся по разным причинам и рефлексируют по-своему. Мы разные. Человек как дерево: его ветки качает от ветра перемен, если ты не имеешь крепкой духовной опоры, можешь сломаться. Без благодати такое деревце долго не продержится - начнут ломаться ветки, а ты сам начнёшь склоняться к земле.
Причина тревожности в вытеснении чувств. Человек запрещает испытывать себя истинные чувства, потому что, например, его научили этому в детстве. Например, родители часто говорят «мужчина не плачут» или «женщине нельзя злиться». В результате оплавленных чувств в душе накапливается злость, обида.
Старшие часто запугивают и манипулирую детскими душами. Страх - это антитеза любви, он всегда заменяет собой любовь, так в душе образуется дыра величиной с Бога.
Что обычно делает человек? Он заталкивает свои истинные чувства в глубины души и не хочет заглядывать внутрь, потому что это больно, вызывает неприятные воспоминания и вообще нарушает привычный уклад жизни. Кажется, что в жизни есть вещи поважнее, чем копаться в себе. Странно, ты готов часами выбирать одежду или обувь, но не хочешь уделить время своей душе.
Страх приводит к враждебным чувствам к этому миру и к людям. Враждебность и тревожность всегда взаимно усиливают друг друга. Это «чёртово колесо», которое всё крутится и крутится, разгоняя твои страхи. Мысли и чувства путаются, вот и и кажется, что ты топчешься на месте.
Как не стать рабом тревоги
- Посмотрите шире, переверните воронку проблемы. Она сужается к низу - там ты один с проблемой. А вы её переверните - смиритесь - и не берите всё на себя. Ведь мы не одиноки, эта жизнь так огромна! Наверху этой воронки масса других людей!
- Задумайтесь о поиске духовного наставника, если у вас его нет.
- Не запрещайте себе быть живым человеком. Поплачьте, если хочется. Не стыдно быть самим собой. Бог и так всё про нас знает.
- Произнесите молитву со всей искренностью, на какую способны: «Господи, возьми мою жизнь и делай с ней, что хочешь».