В День Влюбленных мы, команда Loved by You, решили поговорить не о косметике, а об отношениях. Ведь наши усилия по поддержанию красоты – это еще и способ очаровать любимого человека, верно?
Сегодня напомним об очень эффективном упражнении американского психолога Артура Арона. Оно оказывает поистине чудодейственный эффект, с его помощью можно моментально расположить к себе человека на первом свидании. А если вы уже давно в отношениях – взглянуть на свою вторую половинку с другой стороны и вновь разжечь пламя искренних чувств.
Итак, профессор Университета Стоуни Брук (США) Артур Арон изучал то, как люди создают близкие отношения и как они поддерживают их на протяжении длительного времени. Он выяснил любопытную вещь: атмосфера доверия и близости создается тогда, когда двое людей делятся друг с другом своими самыми искренними и глубокими переживаниями, ценностями, убеждениями.
И не только позитивными: важно показать партнеру, в том числе, свои слабые места и точки уязвимости. Хотя раскрыться с этой стороны иногда сложно, но именно такие «несовершенства» делают нас живыми, трогательными и помогают покорить сердце партнера. Эмпатия и внимательное слушание создают более глубокую связь между любящими людьми.
Чтобы людям, заинтересованным в отношениях, было легче наладить общение друг с другом, Артур Арон разработал специальный опросник. Эту шпаргалку можно взять с собой на свидание – например, на романтический ужин в День Влюбленных. В ходе разговора можно задать некоторые из этих вопросов – и посмотреть на эффект!
Любопытный факт: одна из студенческих пар, которая принимала участие в исследовании Артура Арона, решила пожениться уже спустя полгода после прохождения «опросника». Были и другие свидетельства того, что искренний разговор друг с другом действительно включают «любовную химию»!
А вот и сами вопросы (источник – здесь):
1. Если бы вы могли пригласить кого-нибудь на ужин (близкого человека, умершего родственника, знаменитость), кого бы вы выбрали?
2. Хотели бы вы быть знаменитым? В чем?
3. Прежде чем сделать звонок, вам случается репетировать свою реплику? Почему?
4. Каким был бы для вас «идеальный день»?
5. Когда вы в последний раз пели в одиночестве? А для кого-нибудь другого?
6. Если бы вы могли прожить до 90 лет и в последние 60 лет сохранить либо разум, либо тело 30-летнего, что бы вы выбрали?
7. У вас есть тайное предчувствие того, как вы умрете?
8. Назовите три черты, которые, по-вашему, есть и у вас, и у вашего партнера.
9. За что вы испытываете наибольшую благодарность?
10. Если бы вы могли, что бы вы изменили в том, как вас воспитывали?
11. За 4 минуты расскажите партнеру историю вашей жизни настолько подробно, насколько это возможно.
12. Если бы вы могли проснуться завтра, обладая каким-то умением или способностью, что бы это было?
13. Если бы магический кристалл мог открыть вам правду, о чем бы вы хотели узнать?
14. Есть ли что-то, что вы уже давно мечтаете сделать? Почему вы еще не сделали этого?
15. Каково наибольшее достижение вашей жизни?
16. Что в дружбе для вас наиболее ценно?
17. Каково ваше самое дорогое воспоминание?
18. Каково ваше самое ужасное воспоминание?
19. Если бы вы знали, что умрете через год, что бы вы изменили в том, как вы живете? Почему?
20. Что для вас значит дружба?
21. Какую роль любовь и нежность играют в вашей жизни?
22. По очереди называйте партнеру его положительные черты (обменяйтесь пятью характеристиками).
23. В вашей семье отношения теплые и близкие?
24. Какие чувства у вас вызывает ваше взаимодействие с матерью?
25. Составьте каждый по три утверждения, верных для вас обоих. Например: «Мы оба сейчас чувствуем…»
26. Продолжите фразу: «Я бы хотел, чтобы был кто-то, с кем можно разделить…»
27. Если бы вы собирались стать близким другом для вашего партнера, что бы вы ему рассказали: что он, по вашему мнению, должен о вас знать?
28. Расскажите партнеру, что вам нравится в нем; говорите прямо, произносите вещи, которые вы не могли бы сказать случайному знакомому.
29. Поделитесь с вашим партнером неприятной ситуацией или смущающим моментом из вашей жизни.
30. Когда вы в последний раз плакали при ком-нибудь? А в одиночестве?
31. Расскажите своему партнеру, что вы уже сейчас цените в нем (в ней).
32. По-вашему, какая тема слишком серьезна, чтобы шутить об этом?
33. Если бы вы должны были умереть сегодня до конца дня, ни с кем не поговорив, о чем несказанном вы бы больше всего жалели? Почему вы еще не сказали этого?
34. Ваш дом со всем имуществом загорелся. После спасения ваших близких, а также домашних животных у вас есть время, чтобы забежать в дом и спасти еще что-то от пламени. Что бы вы взяли? Почему?
35. Смерть кого из членов вашей семьи расстроила бы вас больше всего? Почему?
36. Поделитесь личной проблемой и спросите партнера, как он бы справился с ней. Затем спросите, что он думает о ваших чувствах по поводу этой проблемы.
Мы надеемся, что это упражнение поможет вам добиться более глубокого взаимопонимания и близости с Вашим партнером. Или быстрее найти родственную душу, если вы еще в поиске!
Ставьте лайк, если материал был вам полезен, и подписывайтесь на наш канал!
В оформлении текста использованы изображения от rawpixel.com на Freepik
С заботой о Вашей здоровой красоте, команда Loved by You!
Наш интернет-магазин на Озон - https://www.ozon.ru/brand/loved-by-you-100516905/
Присоединяйтесь к нам в наших соцсетях во ВКонтакте – https://vk.com/you_co
и Телеграме - https://t.me/LBY_LovedbyYou