Телелекарь провел обзорную экскурсию по своему особняку.
Геннадий Петрович обрел широкую известность после выхода программы «Малахов плюс Малахов» на Первом канале, которую позже переименовали в «Малахов+». Он давал практические советы из народной медицины. В настоящее время он активно развивает канал в Сети, причем ведет трансляции в домашней обстановке.
Геннадий Малахов пришел в гости к однофамильцу и экс-соведущему Андрею Малахову в программу «Малахов» на канале «Россия». Он рассказал, что чувствует себя прекрасно, несмотря на то, что ему пошел уже восьмой десяток, и этому поспособствовали здоровый образ жизни, которого он старается придерживаться. Кроме того, скучать ему не дают трое внуков.
Геннадий Петрович живет в собственном кирпичном трехэтажном доме на своей родине, в городе Каменск-Шахтинск Ростовской области. Он признался, что на волне популярности хотел купить дом в Москве, но не хватило финансов, поэтому решил остаться в родных краях. Участок украшают различные растения и деревья, в том числе огромные можжевельники. Для подхода к жилищу Малахов обустроил широкую каменную лестницу, в шутку объяснив такое решение тем, что «по-другому его аура не вмещается». А фасад дома украшает собственный герб популяризатора нетрадиционных методов ЗОЖ.
На лоджии Малахова стоит телескоп, в который он, по собственному признанию, «периодически посматривает». Кабинет телелекаря расположен на третьем этаже. Его особенностью является шкаф с большим количеством книг авторства Геннадия Петровича. Также есть спортзал, в котором теледоктор регулярно занимается, а затем публикует тренировки в личном канале в Сети.
Говоря о способах поддержания здоровья, Геннадий Петрович рассказал, что ежедневно ходит по 40 минут и закаляется. «Ходьба нужна, она ''трусит'' организм», — отметил он. А один раз в неделю ведущий занимается изодинамической гимнастикой, поднимая тяжести, причем будучи обутым в валенки, чтобы стопа была в тепле и на ровной поверхности. «Лучший мой результат — чуть больше тонны. Это хорошо укрепляет кости, связки и иммунитет. Я начинал со 100 кг и за пять лет дошел до этих результатов. Гимнастика дает хорошую энергетику и чувство, что можно жить и жить. Глазки горят, двойного подбородка нет, ушки на макушке», — признался Малахов.
В ходе программы телеведущий поделился секретами сохранения бодрости и силы духа. В частности, он посоветовал брать с собой эспандеры во время прогулок и периодически сжимать их в ладонях. «Я назвал эту ходьбу ''казачий ход'', по аналогии со скандинавской ходьбой», — пояснил Геннадий Петрович, а гости студии, попробовавшие этот метод, признались, что делать упражнение довольно сложно. Также он предложил придерживаться такого принципа, как «исцеление радостью» и настраивать себя на позитив во время уединения на свежем воздухе. «Используйте различные присказки, стишки, чтобы держать в тонусе ум».
Читайте также:
Андрей Малахов раскритиковал Сергея Лазарева после инцидента с Анастасией Волочковой
Сорвалась? Стали известны подробности здоровья 47-летней Даны Борисовой
Самозванец? В шоу «Малахов» выяснили, есть ли у Вячеслава Добрынина внебрачный сын