Рассказ-шутка 3
Как я встраивала новые привычки.
Во время марафона я поняла, что меня сглазили. Из года в год все на День рождения мне желали: - Оставайся такой, какая ты есть!
Это же вбилось в подсознание. А оно слово "есть" воспринимает только в одном значении-прямом. И у организма от этого вырабатывается суперспособность-есть все что угодно и не худеть! Тем более худа я себе никогда не желаю!
Я продолжала марафон постройнения. Марафон состоял из трех модулей.
Мы уже прошли 2 этапа Марафона - выгоды лишнего веса и аффирмации и всех участниц отправили в "свободное плавание" на 2 недели с заданием встроить новую привычку-занятие физкультурой
Если с заданием "жевать долго и медленно" в принципе проблем не возникло, слава богу жуем не один десяток лет, то встроить новую привычку по физическим упражнениям для меня оказалось проблемой. Из-за наличия двух переломов ног и профболезни бухгалтеров - остеохондроза, силовые тренировки, фитнес и прыжки на месте для меня оказались недоступны.
И тут мне на глаза попадается заметка, что восточные танцы это профилактика инфарктов и инсультов. Эврика! Вот оно! Беллиданс!
Это же то, что надо! Как раз завтра, с понедельника и начну.
День первый. Понедельник.
Быстренько в интернет изучать подробности.
По легенде это красивый, эротичный и полезный для здоровья танец появился совершенно случайно. А виной тому пчела, которую привлек аромат благоуханий, исходивших от молоденькой танцовщицы. Пчела залетела ей под одежду и, чтобы не сорвать выступление, девушка изо всех сил стала вращать бедрами и производить движения животом, пытаясь выгнать непрошенную гостью
К делу надо подойти основательно и выбрать приличный и доходчивый мастер класс.
До конца дня зависла в интернете. Заодно налюбовалась на красоту танцовщиц.
День второй. Вторник.
Вспомнив про то, что все должно быть по правилам, решила, что мне нужен платок с монистами. До вечера с внучкой искали турецкий костюм, который я ей покупала когда ей было 4 года. Нашли. Платок завязался только на шее.
Заодно отработала "выгоду" Лишнего Веса-разобрала "завалы."
День третий. Среда
Утром проснулась с мыслью о танцах. Ого, думаю, привычка начала встраиваться! Сделала разминку, растяжку и пошла танцевать, предупредив мужа, чтобы он мне не мешал. Встала посреди комнаты и поняла, что танцевать то мне негде. Срочно с мужем сделали перестановку в комнате. Пока все убрала, день кончился.
День четвертый. Четверг.
С самого утра, полная энтузиазма, решила начать мастер класс. Подумала, а вдруг я так растанцуюсь, что мне захочется пройтись по всей квартире, покачивая бедрами. Вышла в коридор, решила качнуть бедром, ударилась о гладильную доску, уронила стремянку. Срочно с мужем начали перестановку в коридоре и других комнатах. Вечером просто рухнула на кровать. Проскользнула мысль, что два дня делаю силовую тренировку. И радостное предвкушение завтрашнего танца.
День пятый. Пятница.
Наконец то я включила мастер класс и встала перед телевизором. Платок завязала на руке.
И тут позвонила дочь и попросила посидеть с заболевшими внуками. Вот тут то я отработала целый букет "выгод" Лишнего Веса. И забота о внуках, и общение с родными, и моя любовь к ним, и их любовь ко мне, и целая куча других удовольствий. Чуть поесть не забыла.
Вечером я подумала, что новая привычка танцевать прочно встроилась в меня, потому что я всю неделю только о танцах и думаю.
День шестой. Суббота
Муж уехал на дачу, и тут то я решила, что наконец то оторвусь по полной программе.
Включила телек, встала в третью позицию, нашла мастер класс , включила ииии вдох....
И выдох. Отрубился интернет. Три часа ругалась с провайдером, а у них поломка на сервере.
Наконец то все починили, я включила мастер класс, иииии вдох... И выдох. Приехал голодный муж.
Через час я все таки включила мастер класс и выучила, как правильно складывать большой и указательный палец на руке, чтоб это красиво выглядело в танце.
Глядя на мои старания муж сказал, что месяц назад , до начала марафона, мне равных не было бы в исполнении восточного танца. Можно было меня шлепнуть по попе и она сама колыхалась бы три часа без всяких усилий, а теперь уже так не получится. Я решила, что это самый лучший комплимент , который я получила за этот месяц.
8,5 кг Гуд бай!
День седьмой. Воскресенье.
Проснулась утром, часов в 12. Подумала про танцы. Похвалила себя -какая я молодец! Просто умница-красавица. И привычку встроила. И как красиво пальцы ставить выучила. И столько дел переделала. Решила себя наградить и побаловать- объявила выходной! Тут же представила себя в восточном гареме!
Только размечталась, что уж завтра, с понедельника я ........
P.S. Пришел муж и спросил меня: " Я не понял, для чего мы три дня перестановки делали?"
Упс!