В областном управлении Роспотребнадзора подробно разъяснили, стоит ли рассчитывать на ананас как на продукт, способствующий снижению веса. Оказывается, некоторые волгоградцы полагают, что с помощью ананасов можно похудеть.
Роспотребнадзор объяснил, чем полезен ананас и можно ли сбросить вес, включая его в рацион. Как уточнили в ведомстве, этот фрукт на 85% состоит из воды и на 15% — из фруктозы и сахарозы. При этом он богат витаминами группы В, а также РР и бета-каротином. Кроме того, в ананасе содержится много полезных микроэлементов (кальций, магний, цинк, йод), аскорбиновая и лимонная кислоты, клетчатка.
Есть в составе ананаса и фермент бромелаин, который помогает расщеплять белки, однако это в большей степени улучшает пищеварение, чем позволяет похудеть, поскольку именно жиросжигающим эффектом этот фермент не обладает.
В Роспотребнадзоре подчеркнули, что ананас — полезный фрукт, который может улучшать метаболизм, оказывать положительное влияние на работу ЖКТ и даже стимулировать иммунитет. Но вот рассчитывать на него, как на эликсир для похудения, не стоит. Более того, не рекомендуется регулярно есть ананас людям, имеющим проблемы с желудком (гастрит, язва и т. д.). Также ананас может вызывать аллергию, а ещё им нельзя увлекаться больным сахарным диабетом, плюс он противопоказан беременным.
Ранее нутрициолог рассказывала о пользе фруктов нового урожая весной.
Певица Бьянка поделились способом похудения на 30 килограммов
Эндокринолог предупредила о последствиях очень быстрого похудения
Волжанин, заказавший в интернете средство для похудения, получил год колонии
Читайте также:
Банановый бан: что будет с ценами после запрета поставок из Эквадора
Больше бананов и лука: волгоградцам рассказали как быстро похудеть
Волгоградцы узнали о легких способах похудеть
Ссылка на статью: https://novostivolgograda.ru/news/2024-02-14/rospotrebnadzor-raskryl-volgogradtsam-pravdu-ob-ananasovoy-diete-4998398