Батончики из овсяных хлопьев - полезный и вкусный перекус, идеальное блюдо для поездки. Они полностью заменяют магазинные сладости, к тому же, вы точно будете знать из каких ингредиентов такой десерт составлен, ведь он создавался в ваших домашних условиях. Лакомство получается очень сытным и питательным, оно отлично утоляет чувство голода на несколько часов.
Ингредиенты:
*Овсяные хлопья
*Изюм
*Курага
*Чернослив без косточек
*Тыквенные семечки
*Грецкие орехи
*Банан
*Немного мёда
Овсяные хлопья промыть водой, если они приобретались на развес тем более, удаляя остатки шелухи.
Измельчить руками или в измельчителе просушенные грецкие орехи, я перемолола в мясорубке. Добавить к промытым и отжатым от жидкости хлопьям. Всыпать туда же изюм, курагу, чернослив.
Спелый банан очистить от кожуры, размять к массе вилкой либо в измельчителе. Добавить мёд.
Застелить противень или форму для выпекания пергаментной бумагой. У меня силиконовый коврик. Выложить получившуюся массу и сформировать прямоугольник примерной толщины.
Поместить в духовку при 150 С на 20-25 минут до румяной, золотистой поверхности.
Вкусные, сладкие, питательные - легко и просто! Батончики из овсяных хлопьев домашние можно запекать с различными добавками, изменяя состав сухофруктов, орехов и семян. Такой десерт подойдет как для перекуса, поездки, путешествия, так и для ребенка в школу. Попробуйте!
