Международный день счастья: практики, которые помогут стать счастливее?

Почему россияне чувствуют себя чаще всего несчастливыми, обесточенными, уставшими? Глобально, причина родом из родовых сценариев и установок! Огромное количество лет люди массово учились выживать, идти на страх, риск, спасаться любыми путями для того чтобы мы с Вами -СЕЙЧАС- смогли прожить свой лучший вариант нашей изобильной жизни! И это действительно огромный вклад! Сколько мы пережили воин, трагедий, восстаний, сожжений, память не уходит бесследно- она оседает на подкорке нашего подсознания! Почему? Как энерготерапевт постараюсь объяснить простым языком! Чувства-это энергия! Они бывают разрушительными и позитивные эмоции! По сути своей, энергия- не бывает хорошей или плохой, ее окрашивает сознание человека! Люди, чьи предки пережили раскулачивания, смерти, войны и не смогли по любым причинам прожить негатив, боль- на генном уровне передают негативные закладки своим последователям! Хотите проверить! Давайте! Включите любую песню на Немецком языке и отследите свои эмоции! В 85% случаев Русские люди испытывают тревогу, страх, ужас, угрозу. Почему? Потому что на подсознательном, этот язык- сигнал о войне- эта информация записана на генном уровне! Так что же делать, чтобы выйти из поля "страданий и негативного опыта" в поле "счастья", вот список моих любимых, простых практик! 1. Первое, что Вы делаете с утра- это обнимашки! Нет, Вам не нужно кого-то искать! Обнимите себя! Скажите "ты все делаешь правильно! Я прощаю тебя! Я тебя слышу!"- мощная практика на восполнение ресурса, уверенности и любви к себе! 2. Напишите список из 100 хочу! Да, 3-5 тут не пойдет, можете возвращаться к списку в течении нескольких дней! Не ограничивайте своё сознание только "покупкой дома, машины и новых джинс", быть может Вы давно хотели встретиться с подругой, посидеть 15 минут в одиночестве и тишине или съесть мороженое в парке! Пишите , что бы принесло Вам удовольствие, радость, гармонию, Вам можно желать, можно заявлять о своих желаниях! 3. Напишите список " что забирает мой ресурс" , где я делаю то, что совсем не хочу, где я предаю свои принципы и ценности! Где я могу делегировать ответственность? 4. Выкинете старые вещи, одежду( можете отдать или продать) , удалите 5 летней давности смс, расчистите своё энергетическое пространство! Уделите НЕДЕЛЮ по 20 минут в день расхламлению своего пространства! Поверьте, если Вы не носите вещи больше года- Вы их уже не оденете или они выйдут из моды! Отдайте, подарите, сожгите, а по необходимости купите новые, классные, в которых будете чувствовать себя на все 100% шикарно! В завершении! Счастье- это не что-то огромное, что обрушится на нас с небес! Счастье в мелочах, самоощущениях, привычках! Когда Вы фокусируетесь на счастье- счастье фокусируется на Вас, единственное, что нужно сделать- сломать старое не нужное и просто быть счастливым! С любовью, Ваш духовный психолог, энерготерапевт- Елена Шумилова!