Постоянно сравниваете себя с подругами и чувствуете себя никчемной? Не видите в себе ничего хорошего и рыдаете в подушку ночами на пролет от мнимой безысходности? Прочтите эту статью до конца и вы узнаете, что всё это можно легко и быстро исправить.
Приветствую, друзья и подруги! Меня зовут Александра. Я веду блог о психологии отношений. Сегодня я поднимаю важность темы самооценки и сравнения себя с другими людьми. Если человек находится в обществе, то в этом кругу есть разные люди – успешнее нас или менее удачливые, красивые стильные или нет.
Оценка внешности происходит подсознательно. Мы оцениваем внешность и характер других людей, а также свои качества по сравнению с ними. Не всегда пришедшие мысли благоприятны по отношению к нам.
У меня тоже была эта привычка ранее. Я думала, что все люди вокруг счастливее, успешнее и реализованнее меня. Мне это мешало развиваться и угнетало настроение. Я решила исключить из своей жизни сравнения с другими.
Я смогла это сделать! Могу рассказать вам о нескольких инсайтах, которые стали ключевыми в решении данной проблемы. Я стала ценить себя, свою индивидуальность, но и находить плюсы в других людях.
Что же мне удалось выяснить?
Сравнение – это вполне естественно. Нельзя полностью устранить это чувство.
Наша жизнь складывается в конкурентном обществе. В социуме постоянно люди сравнивают себя с другими. Это вполне нормально для людей. Отказаться от этого нюанса – это значит прекратить дышать. Вам нужно согласиться с тем, что сравнение будет постоянно в вашей жизни. Отчасти страшное признание.
Негатив, который вы получаете от сравнения себя с более успешными пользы не несет.
Когда я стала чаще задумываться над этой проблемой, то мне пришла мысль: сравнивая себя с кем-то мне никогда не удается видеть свои плюсы. Я пребывала в негативных эмоциях – злости, разочаровании. Мысль о том, что я неудачница пользы мне не приносила.
Неправильный или правильный выбор – этого нет.
Мои прошлые мысли: если бы я пошла учиться в другое место, выбрала бы в спутники жизни другого человека, то я жила бы лучше. Это не так. Мысли об этом иллюзорны. Правильных решений нет, которые бы давали гарантию успешной жизни. Мы меняем приоритеты и ценности постоянно.
Деньги, любовь и карьера – не самое важное.
Идея о том, что мы всего этого достигнем, то перестанем сравнивать себя с другими людьми – это неправда. Значимость этих критериев лучше снизить. Сравнить не с чем.
Ваши качества – это плюсы.
Я была очень ветреным человеком. Но любовь к новому – это мое лучшее качество. За счет этого я смогла найти работу, которая позволила мне обучаться новым знаниям. Обратите внимание на свои качества и извлеките из них пользу.
Доброта к себе.
Стоит уважать и любить себя. Стоит слушать свою интуицию, а не мнение людей. Перестаньте себя критиковать и корить. Это влияет на самоощущение.
Стоит сказать напоследок: все люди уникальны. Не нужно проводить время в сравнении. Лучше наслаждаться своими плюсами, искать новые цели и мечты. Стоит перестать сравнивать себя с людьми, и вы оцените себя.
Если вдруг хочется себя с кем-то сравнить, то сделайте это с тем «собой» вчерашним. Радуйтесь даже маленьким победам в обретении лучшей версии себя!
Как видете, не так уж и сложно справиться с пагубной привычкой сравнения себя с другими людьми. У меня это получилось, а значит и вы справитесь. О своих проблемах и комплексах пишите в комментариях.
С наилучшими пожеланиями, Александра.
Нажмите лайк 👍, если статья была полезной и подпишитесь, чтобы не пропустить новых полезных публикаций, которые приведут вас к счастливой жизни!