Каждое утро плачете перед зеркалом? Ненавидете себя за свою внешность и множете свои страхи и комплексы? Расскажу вам, как я сама с этим справилась. Прочтите эту статью до конца и вы поймете, как всё изменить!
Приветствую Вас в блоге. Я - психолог Александра. Тема сегодняшней беседы - ненависть и любовь к себе. Очень важно научиться любить и принимать себя. Об этом и поговорим дальше.
Обычно сложности с самооценкой начинаются еще в подростковом возрасте. Именно тогда все начинают оценивать себя и собственное тело с точки зрения привлекательности.
Я никогда не была худышкой и, конечно, мне порой доставалось от одноклассников – приходилось сталкиваться со злыми шутками и насмешками. В такой ситуации очень сложно любить себя. Я не верила, что когда-нибудь начну нравиться парням, что буду счастлива в личной жизни.
Я повзрослела, похудела. Но сама проблема осталась – я так и не полюбила себя. Более того, я стала находить в себе массу других недостатков – нос не такой, форма живота неправильная… Да в общем все не так.
Это очень мешало спокойно счастливо жить. Ну вот представьте – открытую одежду не наденешь, фотографий практически нет, в раздевалке спортзала чувствуешь себя некомфортно. Так жить просто невыносимо.
Однажды я поняла, что самый страшный враг для меня – это я сама. Ведь вокруг полно неидеальных людей. Они выглядят гораздо хуже меня и при этом прекрасно к себе относятся. Почему же я так себя ненавижу? Я хожу, дышу, чувствую – и это на самом деле прекрасно. Так чем же я недовольна?
Я поняла, что мое неидеальное тело для меня оно является настоящим другом. Я перестала критиковать себя, а начала хвалить. Малейшее достижение, которого мне удавалось достичь, превращалось в праздник для самой себя.
Постепенно я стала смотреть на себя совершенно другими глазами и почувствовала себя значительно счастливее, перестав постоянно придираться к собственной внешности.
Пережила я эту ситуацию. После этого поняла несколько важных моментов:
Мое тело уникально, я не похожа ни на кого другого – и это великолепно!
Я неидеальна? Ну и пусть. Я научилась себя прощать за это и принимать все, как есть. Не стоит сравнивать себя с другими. Это глупая затея.
Правильное питание, занятия спортом, бережное отношение к своему здоровью поможет сделать отношение к себе лучше благодаря хорошему самочувствию и внешнему виду.
Необходимо помнить, что дело не в конкретном размере одежды или форме носа, а в позитивном отношении к миру. Я стараюсь, чтобы вокруг меня были люди, которым совершенно неважна внешность.
Я не говорю, что это легко – убрать ненависть к себе. Но это действительно возможно. Иногда я чувствую неуверенность. Но уверена - мое тело исключительно. А мое дело заботиться о нем и любить.
Каждый человек уникален. И я не исключение, главное понять эту свою уникальность. Важно не пытаться быть похожим на кого-то. Нужно любить себя, свое тело. Не забывать получать удовольствие от жизни.
Я тебе искренне желаю поскорее осознать всё мной вышесказанное и полюбить себя такой, какая ты есть. Я справилась со своей проблемой, значит и у тебя получится!
С наилучшими пожеланиями, Александра.
Нажмите лайк 👍, если статья была полезной и подпишитесь, чтобы не пропустить новых полезных публикаций, которые приведут вас к счастливой жизни!