Люди все чаще отказываются от ручного письма и набирают тексты на компьютере. Однако регулярное использование карандаша или ручки для написания небольших заметок необходимо для поддержания активности мозга, сообщила клинический нейропсихолог Ирина Хвингия.
«Если мы говорим об активности нейронов, то печатание на компьютере не заставляет наш мозг работать так, как ручное письмо. Когда мы пишем рукой, у нас активизируются те зоны, которые отвечают еще и за чтение, речь, за произвольное внимание, зрительное внимание, какие-то ассоциативные истории. То есть при письме наш мозг выполняет огромный пласт функций, выпадающий при печатании», — процитировало эксперта радио Sputnik.
Нейропсихолог рекомендовала писать от руки хотя бы пару раз в неделю — это поможет наработке нейронных связей. Кроме того, при работе за компьютером стоит давать отдыхать мозгу и периодически отрываться от монитора. Каждый час достаточно делать десятиминутный перерыв, который можно потратить на написание заметок в ежедневнике.
Ранее нейропсихолог Каниметов дал совет, как отвлечь современных детей от гаджетов. Эксперт уверен, что подобная зависимость — результат проблем с самореализацией.
Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».