Хотите повысить свою самооценку, стать увереннее и счастливее?
Тогда я приглашаю на свой курс по самооценке!💛
Самооценка - это фундаментальный аспект нашей эмоциональной и психологической благополучности.💛
Она определяет, как мы себя воспринимаем, как мы относимся к своим достоинствам и недостаткам, и как мы взаимодействуем с миром вокруг нас.
Но, к сожалению, многие из нас сталкиваются с низкой самооценкой, недоверием к себе и ограничивающими убеждениями, которые мешают нам раскрыть свой истинный потенциал.
Я понимаю, как грустно бывает ощущать себя неуверенной, непризнанной, какой-то не такой.
Я знаю, какие раны оставляет низкая самооценка и как она влияет на жизнь, отношения и самочувствие.
Но я также знаю, что есть выход!
На курсе я помогу вам раскрыть ваше внутреннее сияние и полюбить себя таким, какой вы есть.
Я буду поддерживать вас на каждом шагу, помогая осознавать и изменять негативные убеждения о себе, развивать здоровое чувство уверенности в себе и находить свои сильные стороны.
Я предлагаю комплексный подход, основанный на научных и практических методах, чтобы помочь вам полюбить и принять себя такими, какие вы есть.
Я проведу вас через 7 дней интенсивных занятий, включающих в себя теоретические материалы, практические упражнения, домашние задания и моя обратная связь.
Проведите время с пользой для своего ментального здоровья💛 Любовь к себе начинает с заботы о себе! 💛
Присоединяйтесь на курс! https://t.me/AnnaShow_psy
Программа курса:
1 день: Расскажу, что такое самооценка, как она формируется и на что влияет
2 день: Поговорим про синдром «хорошей девочки». Что это такое, на что влияет и как можно перестать быть удобной «хорошей девочкой», а прислушиваться к себе.
3 день: «Внутренний критик», что это, как с ним общаться, как его распознать и на что он влияет
4 день: поговорим про Внутреннего Ребёнка. Дам несколько практик, направленных на установления контакта со своим ВР.
5 день: Личные границы: как их отстаивать
6 день: Развитие позитивного мышления и самолюбви. Поговорим провалу уникальность и как ее формировать.
7 день: мы вместе создадим План действий на будущее, чтобы поддерживать и дальше развивать самооценку.
Вы можете проходить курс в своем режиме, доступ к нему у вас будет 1 месяц.
Курс в закрытом телеграмм канале.