Утром я проснулась, умылась и конечно же намеревалась пойти покурить. Этот ритуал повторялся каждое утро тысячи дней. Так почему же и сегодня не начать день с сигареты?
Но тут вдруг вспомнила, что вчера было принято решение…
Какое же разочарование я испытала! Целую гамму чувств!
Сожаление, обиду, злость, отрицание, желание забить на все, перенести, забыть. А еще подумала, что если закурю сейчас, то вроде это уж совсем слабость. Наобещала сама себе и даже начать не успела…
Вот это чувство стыда перед собой за слабость и не позволило мне закурить утром первую сигарету.
Но с этого момента ко мне прицепилось чувство тоски и утраты чего-то значимого…
Весь первый день прошел как в бреду.
Ежеминутные мысли о сигаретах сменялись боевым настроем. Я пыталась взрастить чувство гордости за принятое решение, но оно разбивалось о желание закурить и исчезало без следа.
Время остановилось. Каждые пять минут буквально отвоевывались. Я не знала чем себя занять. Все валилось из рук.
Хотелось заесть или запить это поганое чувство. Но после еды опять рефлекс - надо покурить. Опять борьба.
Трудно было всем. Ты представляешь собой оголенный нерв. Спасибо моим детям и мужу за терпение.
К вечеру я налила себе вина.
Чтобы отвлечься и чтобы скорее прошел вечер. Хотелось уснуть и ничего не чувствовать.
Вино тоже триггерит на сигареты. И еда. И работа. И нервы. И машина. И кофе.
Короче, вывод, который я сделала:
Сигареты сопровождают курильщика повсюду. Вся жизнь переплетена с сигаретами. Распутать этот клубок и есть задача бросающего.
До вечера я дожила. Слегка перебрав с вином, легла наконец спать.
Это был один из неприятнейших дней. И я понимаю, что если сорвусь, то в следующий раз мне придется пережить его снова…
Такое себе.
Ах, да! Я скачала приложение «Бросаю курить», помогает отслеживать прогресс и систематизировать данные). Это для тех, кто любит графики, данные и статистику. Для меня, короч!
Ну чтож, утро вечера мудренее. Поддержите, если не трудно.