Хочу поговорить сегодня про этот фактор, который мешает нам двигаться вперед.
С одной стороны, мы очень хотим изменений, с другой страшно их боимся. Мозгу очень уютно и привычно в том, что он хорошо знает и понимает. А любые изменения, даже позитивные, его пугают. А вдруг станет хуже? Поэтому любимое теплое болото роднее, чем неизвестные райские кущи. Важно так же понимать, что этому защитному механизму у нас в голове миллионы лет!
Знайте - это нормально, что, записавшись на сессию, начинается мандраж переходящий в саботаж. Потому что, кто знает, чем все это кончится, "жили же нормально" :)
Тогда начинаются попытки переноса времени, или совсем хочется отменить эту встречу. Срочно нужны деньги на что-то другое, более важное, чем на себя. Спросите меня, откуда я это знаю? Да потому что сама такая же :)
И очень много людей, с которыми мы встаем на вход в лабиринт или начинаем другую встречу - переживают о том же, что может не надо? Страшно же что-то менять, а вдруг жизнь так сильно поменяется, что мне не понравится? Но пока никто из тех, кто встал напротив входа не отказались от того, чтобы зайти. Даже те, кто по 3-4 раза переносил встречу.
Что же с этим делать?
Просто признать, что сопротивление есть - и это нормально. Сказать ему "Я тебя вижу, и выбираю идти вперед." Если конечно вам уже достаточно все достало, что вы действительно хотите идти вперед.
Еще рекомендую записать все эти мысли в тетрадку, давая им место и осознание, и придти ровно с ними на свою первую коуч-сессию. Я именно так и сделала по мудрому совету моего наставника. И это дало начало большим изменениями в жизни, благодаря которым я теперь здесь.
Еще помогает внести невозвратную предоплату. И так я тоже делала (причем за 3 месяца вперед), тогда желание не профукать кровно заработанные заставляло идти в назначенное время в назначенное место и работать там честно, откровенно и глубоко, чтобы "не пришлось платить еще за одну встречу". Поэтому я согласна с поговоркой "сколько заплатишь, столько и возьмешь". Когда курс стоит как твои несколько зарплат - будешь очень внимательно слушать и вникать. А если это "три копейки", то их не жалко и потерять.
Кстати, на уроки вокала я тоже записалась оплатив сразу 70+ занятий вперед. Почему? Потому что это прекрасная проверка на намерение - а действительно ли я хочу получить результат и не слиться после третьего занятия? Если да - то плати! Были ли у меня порывы "слиться"? Ну еще бы! Но занятия-то оплачены и я хочу не зря потратить деньги получить свой результат!
Возмущает? Видите подвох в этом посте? Думаете: "Хочет выманить из нас побольше денег"? Скажите: "Привет, сопротивление изменениям" и сделайте глубокий вдох и полный выдох.
А теперь можно попробовать понять, чему вы таким образом сопротивляетесь?