Новое исследование показало, что люди с депрессией вспоминают более конкретные вещи после запаха молотого кофе или табака, чем после слов «кофе» или «сигарета».
Исследование за исследованием показывают, что людям с депрессией трудно воспроизвести определенные воспоминания.
Например, они могут услышать слово «вечеринка» и подумать: «Меня не часто приглашают на вечеринки». Напротив, человек без депрессии мог услышать слово «вечеринка» и сразу же вспомнить детский день рождения или недавнее празднование в доме друга.
«Дело не в том, что у пациентов с депрессией нет воспоминаний, а в том, что у них проблемы с доступом к ним», — сказала Кимберли Янг, доцент кафедры психиатрии Питтсбургского университета.
Янг, возможно, нашла ключ: исследование, которое было проведено ею и ее командой, предполагает, что знакомые ароматы могут помочь раскрыть эти воспоминания.
В ходе исследования люди с депрессией вспоминали более конкретные вещи, когда они подвергались воздействию знакомых запахов, например, молотого кофе или табака, чем когда они слышали слова, соответствующие этим запахам, например «кофе» или «сигарета».
«Результаты показывают, что запаховая терапия может помочь людям с депрессией избежать чрезмерного мышления. Способность вспомнить конкретные воспоминания «связана с лучшими навыками решения проблем и лучшей эмоциональной регуляцией», — сказала Янг.
В исследование были включены 32 взрослых с клинической депрессией. Участникам было предложено понюхать 24 образца запахов из стеклянных банок, которые могли быть приятными, нейтральными или неприятными. Ароматы включали апельсин, лаванду, экстракт ванили, тмин, виски, красное вино, кетчуп, сироп от кашля, дезинфицирующее средство и крем для обуви.
Затем участников попросили поделиться конкретным воспоминанием из своей жизни в ответ на эти сигналы. Исследователи провели то же упражнение, используя 24 слова, описывающих каждый запах.
Около 68% участников смогли вспомнить конкретные вещи в ответ на запахи, тогда как только 52% смогли вспомнить что-то конкретное, услышав слова вслух. Воспоминания, вызванные запахами, также были более яркими, чем воспоминания, вызванные словами.
«Было больше похоже на то, что вы заново переживали это воспоминание через запах», - сказала Янг.
Запахи также вызывают больше положительных воспоминаний, чем слова, хотя результат не был статистически значимым, то есть это могло быть результатом случайности. Янг сказала, что ее исследовательская группа все еще пытается определить, почему может быть связь между определенными запахами и положительными воспоминаниями у людей, страдающих депрессией.