Сегодня прощеное воскресенье и я хочу у вас у всех попросить прощение! Особенно за то, что так редко стала появляться на Дзене. Ужасно стыдно, что забросила канал, очень себя ругаю за это, но при этом никак не могу найти время на Дзен. Каждый раз зарекаюсь, что хотя бы в выходные посвящать время каналу, но что-то постоянно происходит и меняет мои планы. Несмотря на свою занятость, порой захожу на Дзен, просматриваю ленту и с удовольствием читаю ваши кукольные новости) А чем же ты так занята? - спросите вы. А я отвечу - в связи с пошатнувшимся здоровьем, решила пересмотреть свое отношение к питанию, сну и активности. Я полностью изменила свой распорядок дня. Если раньше ложилась спать в районе двенадцати ночи, готовила еду на два дня и вечерами залипала в телефоне на Дзене, то теперь, накануне вечером, готовлю то, чем я и моя семья будем питаться на следующий день. Готовлю на один день. Обязательно считаю калорийность своих блюд. Да и само питание у меня сильно изменилось. Например, те