Всем доброе время суток!
Для тех, кто ещё не знаком со мной, скажу пару слов о себе: меня зовут Екатерина, мне 41 год. Свой путь к стройности, создав канал, я начала 2 года назад с веса 85 кг.
Вместе с читателями Дзена и моими подписчиками мне после вторых поздних беременности и родов удалось похудеть на 13 с лишним кг, и цель была уже так близка, но... вскоре я все "наела" обратно((( вернее, почти все. Поэтому я снова прохожу путь до 67 кг! И моя цель сделать это за 100 дней. Прошло уже 44 дня...
Сегодня вторник - обычный будничный день, ярких и интересных событий никаких не произошло. Дом-работа-дом. Поэтому писать особо нечего и статейка будет короткая.
Всё спокойно, даже Маша вечером себя вела как "порядочная" девочка.
Пока муж готовился к экзаменам по работе, мы с Марусей собирали пазлы, купленные мной по дороге домой. Фоном я даже успела посмотреть, хотя, скорее послушать, 2 новые серии "Склифосовского".
Питание и движение)))
С питанием сегодня по дневной калорийности более-менее нормально, соотношение БЖУ- как всегда🤦.
Завтра попробую обойтись совсем без сладостей. Хотя...
Сегодня в обед ходили с коллегой прогуляться и зашли в местную пекарню. Загляделась я на тыквенный кексик...
Купила. И на работе с удовольствием попила кофе.
Кстати, заявленный вес готового кекса - 100 грамм. А по факту - 90))) но это даже лучше - калорий меньше.
На вкус - объедение! Поэтому "разрешу" себе завтра такой же кексик.
По шагам сегодня норму выполнила, так как домой с работы опять шла пешком.
Вес
Чуда после вечернего зажора не случилось. Расплатой за пищевой срыв стали +200 грамм на весах.
Утром вес составил 77,35 кг. Но я была к этому готова и поэтому особо не расстроилась.
Завтра узнаю недельный результат по весу и подведу итоги 4 недель на интервальном голодании.
На этом со всеми прощаюсь и ещё раз хочу поблагодарить, что подписываетесь на мой канал!
Воодушевленная вашей поддержкой Едоголика🫶