Для тех, кто допускает, что я могу быть врачом :)
Всё, что обозначено в статье, является лишь личным мнением автора.
Здравствуйте.
В последнее время значительно возросла ценность чистой питьевой воды. Возросла она в наших головах. Пришло понимание истинных богатств наконец. Потому что природе всё это объяснять не нужно. У нее для всего есть свое, давно отведенное место. А вот люди, как обычно, мало ценят то, что имеют.
Кто из россиян задумывается, что у цЫвилизованных соседей все раковины с пробками? А у англичан вообще по сию пору два крана. Чтоб воду не дай, Бог, не перерасходовать. И что ватерклозет (прикольное название, кстати 😊) - это большая роскошь, которая у нас если не в каждом жилье имеется, то в девяти из десяти точно. Да еще и с подключением к канализационной трубе, а не просто так.
Что умываться, купаться и, извините, отправлять физиологические нужды, не задумываясь о том, сколько при этом расходуется воды - это невиданная роскошь в том мире, в мире, откуда нас поучают, как нам надо жить.
А что такое вода применительно к одному конкретному человеку? Что она для него? Много ли в человеке воды? Вроде бы от 60 до 80-ти процентов в разные периоды нашей жизни, причем чем человек старше, тем воды в нем меньше. неужели потому и слабнем, и болеем, и кожа морщиниться, и сердце тише бьется? Собственно, на 2/3 человек из воды состоит, а это уже много. Ниже есть вроде бы ничего рисунок о том, какие функции выполняет вода в человеческом организме, но где на нем кровь? Человеческая кровь хотя бы там где? Как без упоминания ней? Она же сама по себе жидкость, ей без воды вообще никак. А лимфа? Забыли, что ли. 😆
Ладно, спасибо, что уж и то написАли.
Человеку без воды никак. НИКАК.
Вот чему стоило бы нам поучиться у американцев, так это повсюду брать с собой бутылку с водой. С простой питьевой водой. Живой организм хуже переносит обезвоживание, чем голодание. Без еды можно прожить 3 недели, без воды 3 дня. Конечно, дети очень чувствительны, намного чувствительнее взрослых просто потому, что у них процессы регуляции и адаптации несовершенны в силу возраста. Поэтому ребенку обязательно надо брать воду, приучить малыша к этому с совершенно нежного возраста, чтобы это стало естественной потребностью. Чтобы сначала ребенок, а потом уже и взрослый человек мог восполнить дефицит жидкости в своем организме в любой момент, если почувствует жажду.
Ну, с двумя стаканами после сна я как-то не согласна, а куда потом завтрак опускать, в воду, что ли; со стаканом за полчаса до еды тож не торопилась бы, желудок же не резиновый, хотя плюкане такой способ хвалили 😊, Рома же просто общее количество выпиваемого за день безапелляционно выдал; верхние две строки точно для тех, кто хочет снизить вес; а вот нижние две строчки мне очень нравятся.
Одна моя пациентка никак не могла заставить себя пить воду, при всех усилиях её над собой выходило не больше полулитра в сутки, а необходимость такая была. Вопрос удалось решить ежедневным приемом ванны в течение не менее 30-ти минут. Потому что наша кожа при необходимости прекрасно впитывает почти всей своей поверхностью. Причем результат мы проконтролировали трижды лабораторно по анализу крови, о котором в предыдущей статье сказано. Еще одна купила абонемент в бассейн и приучила себя постоянно иметь бутылку воды. Думаю, всё же помогла бутылка. 😊
Кто в обычной жизни задумывается о роли воды в формировании кишечного содержимого и её участи в нормальной работе кишечника?
А о её роли в разжижении слизи, продуцируемой в организме при ОРЗ, сюда же входят и отделяемое из носа. и мокрота. Чем больше жидкости удастся выпить, тем легче будет истечение этих физиологических жидкостей из естественных отверстий, а за собой они унесут и инфекционных агентов, и токсины, и продукты распада различных тканей, и обломки биологически активных веществ, образовавшихся при воспалении.
Потому повторю еще раз выше провозглашенное. Человек не может обойтись без воды. Вообще. Как и ни одно живое существо на нашей планете. Я уж не буду перечислять все виды и способы её употребления, иначе мне всего Дзена не хватит. Но вот тут есть огромная очень хорошая статья, тоже, кстати, врачом написанная, про потребность в воде и её применение.
П.С. Вроде бы существует аллергия на воду. Лично не сталкивалась с такими пациентами. Но мне думается, это всё же психиатрические случаи. Хорошо, не психиатрические, психологические. 😊
Всем удачи! Берегите себя!