Правила применения и некоторые варианты по подбору эфирных масел в баню и сауну.
Основные правила
1. В бане рядом с источником тепла поставьте термостойкий сосуд (50-100 мл) с широким горлышком, наполненный водой. Добавьте в нее эфирные масла. Этой смесью окропите деревянные лавки и стены.
2. Непосредственно на раскалённые камни наносить эфирные масла нельзя!
3. Время такой процедуры нужно постепенно увеличивать от 3 до 20 минут, не чаще 2 раз в неделю. В бане или сауне лучше всего применять эфирные масла с легкими, свежими, тонкими и прохладными оттенками запаха, обеспечивающие легкую адаптацию к ее микроклимату.
Это может быть как одно отдельное масло, в зависимости от того эффекта, который вы хотите получить, так и смесь масел, правильно подобранная по составу.
Некоторые варианты рекомендованных эфирных масел в бане и сауне, в зависимости от ваших потребностей:
- Выведение шлаков: можжевельник, лимон, сандал. Пропорции: 4 капли + 4 капли + 2 капли.
- Укрепление нервов: бергамот, иланг-иланг, апельсин. Пропорции: 5 капель + 3 капли + 3 капли.
- При простуде и насморке: эвкалипт, лаванда, пихта, розмарин. Пропорции: 4 капли + 3 капли + 2 капли + 1 капля.
- При кашле и бронхите: чайное дерево, эвкалипт, пихта и мята. Пропорции: 3 капли + 3 капли + 2 капли + 1 капля.
- При ревматических болях: можжевельник + эвкалипт + гвоздика +пихта. Пропорции: 4 капли + 3 Капли + 2 капли + 2 капли.
- При мышечных болях: лаванда, эвкалипт, мята, можжевельник. Пропорции: 4 капли + 2 капли + 2 капли +1 капля.
- Можно приготовить ароматический раствор из эфирного масла, растворителя масла в воде (эмульгатора) и воды. Для этого 3-10 капель выбранного эфирного масла смешайте с 1-2 столовыми ложками морской соли и добавьте это все в 0,5 л воды.
Хотите узнать больше? Подпишитесь на наш канал!
В новых статьях мы расскажем много интересного и полезного про пользу и способы применения натуральных эфирных масел. Также посетите наш сайт https://aromat.market/.
До новых встреч!