Приветствую, друзья.
В нашем обществе гуляют прямо противоположные мнения: кто-то полагает, что отдыхать нужно "на том свете" , а кто-то же наоборот полагает, что нужно давать себе перерыв при малейшей усталости.
Давайте разбираться:
Сразу скажу, что в данной статье не будем на прямую касаться трудоголизма.
Ситуации и личностные характеристики у всех разные, кто-то работает на любимой работе и получает с нее удовольствие, кто-то же наоборот "батрачит" на нелюбимой работе и страдает от этого каждый день. Так вот, если мы будем касаться даже любимой работы, то в беспрерывном потоке "дом-работа-дом" очень легко "заработать" себе профессиональное выгорание(это тоже уже отдельная статья).
В целом человек конечно же должен отдыхать, чтобы оставаться на высоком продуктивном уровне и с хорошим настроением. Порой очень неэффективно работать без перерыва, пока что-то да выйдет, куда лучше будет дать себе хотя бы короткий перерыв, отвлечься, пройтись, ну или поспать в конце концов(если есть такая возможность). Тогда и с большей вероятностью, когда мы вернемся к нашей работе, она пойдет более эффективно.
К слову, человеческое сердце так, относительно, долго стучит по причине того, что оно больше отдыхает, чем сокращается.
Но все это конечно хорошо, когда у человека есть на это возможность, другое же дело, когда ее нет.
Как пример, в Японии повышенное число самоубийств по причине необходимого трудоголизма.
Словом, любое человеческое тело требует отдыха как от физической, так и от умственной работы, иначе же оно начинает работать "на износ", задействуя свои резервные силы. Что рано или поздно может привести к не самым безобидным последствиям для здоровья.
Вообще, отдых, конечно, нужно планировать, в том смысле, как например его делают туристы, альпинисты и тому подобное. Они не могут остановиться где попало, всегда рассчитывается место, время, внешние условия. Даже если группа устала, но может продолжать идти до более лучшей, запланированной точки остановки, она продолжит идти.
То есть не всегда нужно рубить "с плеча", мол отдыхаю где и когда хочу: иногда жизненные обстоятельства заставляют чуть больше напрячься сейчас, чтобы отдохнуть сразу после этого.
Главное, что нормальный стабильный отдых необходим человеку, однако необходимо конечно же ориентироваться и на внешние обстоятельства и грамотно рассчитывать свое время, задачи и возможности.
Всем добра!