Изменилась ли моя жизнь после похудения на 46 кг?
Всем привет!👋
Меня зовут Ольга . Мне 47 лет. Живу в Москве. На своем канале рассказываю, как похудела на 46 кг, с веса 124 кг, и продолжаю худеть. Предлагаю рецепты низкоуглеводных блюд, с рассчитанным КБЖУ, и немного рассказываю про свою жизнь.
Друзья, сегодня хочу поговорить о том, как начать свой путь к стройной и здоровой жизни. У каждого из нас ведь свой предел лишнего веса.
Кто то вообще никогда не страдал лишним весом, у кого то этот предел наступает при 10-15 лишних килограмм.
А у меня, к сожалению, он наступил когда я стала весить более 120 кг. Но ведь главное, что он наступил!
И если отвечать на вопрос, изменилась ли моя жизнь, после похудения на 46 кг, ответ, однозначно-ДА.
В весе 120+ кг, все мои мысли были только о еде. Просыпалась с мыслью о еде. Чтобы такого вкусненького испечь, пожарить? Да побольше. Выпечка в доме не переводилась. Пирожки, плюшки. Жареная картошка, макарошки. Ела целыми днями. Тазиками.
Поела, надо полежать. А как же не полежать, если после такого количества еды, передвигаешься с трудом. Погулять? Не-а, не слышали. Нужно подумать, чтобы пожарить или испечь на завтра. Я же люблю готовить, а больше я люблю есть.
И сколько раз мне сын мягко намекал, на растущий вес. Предлагал, чтобы я начала делать хоть какие нибудь упражнения.
А доктора в поликлинике, сколько раз говорили, что худеть надо? Много.
Но эффект работал почему то в обратную сторону. Чем больше мне про это говорили, тем больше я ела.
Нужно поймать эту “похудейскую” волну, как я ее называю. Какой то щелчок должен произойти. А у каждого он свой. У меня - проблемы со здоровьем.
Сейчас я веду очень активный образ жизни. Очень много хожу. Занимаюсь фитнесом. Читаю книги. Каждые выходные езжу нянчиться с внуком.
Стараемся с мужем два раза в год съездить в какой нибудь город, где раньше не были. Не важно какой. Тверь, Смоленск, Питер. Летом ближе к морю.
Вообщем плюсы могу перечислять бесконечно. Из минусов- вспомнила только один. Кожа. Да, обвисает кожа. Но это же такой пустяк, ну и пусть обвисает. Зато мое здоровье в порядке!
Веду свой блог в Дзен. Делюсь с вами своим опытом. Возможно кого-то смотивирую. И если это произойдет, буду счастлива, правда!
Ну и в заключении этой статьи, моя любимая фраза:
Не ждите понедельника, начинайте худеть сейчас. Если с понедельника, значит никогда!
Буду очень рада обратной связи. Расскажите в комментариях, как худеете вы, с какого веса, на каком питании. Или может вы на удержании, или только собираетесь встать на этот не простой путь?
Поддержите пожалуйста мой молодой канал подпиской, лайком и комментарием. Для развития это очень важно. ☺️☺️☺️
Обнимаю ❤️❤️❤️