👻Добрый день, читатель! Работа в гибком графике может показаться чем-то комфортной приятной, но на самом деле представляет собой реальный вызов. Постоянно меняющийся график, запланированные и внезапные изменения окружающей среды могут серьезно повлиять на эффективность, вызвать недосып, стресс и выгорание. Однако есть те, кто умеет оставаться продуктивными в любых обстоятельствах, подстраиваясь под изменения и находя оптимальные решения. В данной статье мы рассмотрим лайфхаки и составим адекватное расписание для уверенной и спокойной продуктивной работы.
🎡Переключатель
Быстро переключить внимание и концентрацию с одного задачи на другую* быстро - звучит соблазнительно, но на самом деле такая работа ухудшает продуктивность, истощает ваши силы, то есть впустую тратите драгоценное время (*в среднем нужно 20 минут). Переключатель можно использовать эффективно в некоторых моментах, таких как:
- Если дело может немного подождать. Например, вы сконцентрированы на отчете, но вас срочно попросили внести поправки в проект, но минут 30 данная задача может потерпеть своего выполнения - не убирайте фокус с отчета.
- Если дело самарешаемо. Например, доделав отчет, вам нужно его распечатать, и в это время вы можете занять себя другими делами - проверка сообщений на почте, уборка рабочего место и тд.
- Если дела разные по осуществлению. Например, при готовке еды вам можно будет при этом послушать полезный подкаст, т.е. вы работаете духовно и физически.
Давайте все станем такими лидерами, каких мы пожелали бы себе.
🫀Централизованное решение
В гибком графике всегда есть месту стабильности. Например. в один и тот же день вы ходите в парикмахерскую, занимаетесь спортом, ходите на совещания. Они и станут центром, вокруг которого вы будете выстраивать свое расписание. Разобравшись со стабильными делами, построив гибкие дела вокруг их, и уже не просто хаотично разбросанные дела, а целая система, которая даст вам уверенность. Также будет уходить меньше времени на ориентирование беспорядочных задач, а значит и успевать будете больше.
🌃День - ночь
В разное время суток выполняются разные задачи. Поэтому нужно подумать и составить список дел, которые вы выполняете утром, днем, вечером. Например, утром - завтрак, зарядка, душ, вечером - медитация, расслабляющая ванна, хобби. Тогда появится ассоциация дела и времени. Данный подход может помочь не только с продуктивностью, но и с качеством сна, улучшением здоровья и настроением.
📊Рабочая зона
Данный лайфхак относится больше к тем, кто работает дома. Для того, чтобы быть продуктивным просто жизненно необходима рабочая зона. Вряд ли вы сможете быть сконцентрированными за диваном, на котором любите посмотреть сериалы. Нужно обязательно выделить место. где вы будете выполнять только рабочие моменты. Это даст вам щит от лени и соблазна кинуть все и уйти отдыхать.
🏂Личные дела - приоритет
При гибком графике на работу может уходить больше времени, чем при обычном рабочем графике с 8:00 до 17:00. Поэтому выходит так, что личные дела - занятие спортом, ведение блога, хобби, откладываются на второй план. Так делать нельзя! Нужно делать от противного. В первую очередь уделите время личному, и только потом приступайте к другим задачам. Такой подход избавит вас от ощущения, что жизнь проходит мимо вас, а вы не успеваете делать то, что вам важно.
Поддержание высокой производительности в условиях непостоянного графика представляет собой важный аспект успешной работы в современном мире. Способность адаптироваться к изменчивому графику и оставаться продуктивным – это не только важный навык, но и ценное качество, которое поможет вам достигать новых высот в работе и личной жизни. Используйте эти секреты в практической жизни, и вы увидите, как поменялись привычные хаотичные дела.
Остались вопросы, что-то непонятное, жду вас в комментариях!!🧑💻